Tutta la tua famiglia ha bisogno di lezioni di autodifesa, e qui ci sono 3 grandi motivi per cui

Tutta la tua famiglia ha bisogno di lezioni di autodifesa, e qui ci sono 3 grandi motivi per cui

Sapere che sei in grado di proteggerti e prenderti cura di te stesso in qualsiasi situazione ti fa sentire bene, ma c'è molto di più nell'autodifesa, o arti marziali, che saper combattere. Quando si tratta di imparare l'autodifesa, ci sono molti modi in cui tu e tutta la tua famiglia potete trarne beneficio.

Si crede comunemente che i corsi di autodifesa esistano solo per le donne, o per i bambini inclini al bullismo. Ma se questa è la tua linea di pensiero, vorrai bandirlo subito dalla tua mente! Mentre le lezioni di autodifesa sono davvero qualcosa che gli individui più a rischio dovrebbero prendere in considerazione, va da sé che tutti, sì, tutti dovrebbero iscriversi.

Le arti marziali esistono per tutte le età e livelli di fitness, e non importa ciò a cui i tuoi familiari sono interessati individualmente, c'è probabilmente uno stile di allenamento che piacerà a loro. Healthy Children afferma che oltre sei milioni di bambini praticano arti marziali negli Stati Uniti, e, secondo Parenting, i bambini possono iniziare tranquillamente l'allenamento di arti marziali all'età di quattro anni. Quindi se hai dei piccoli, buone notizie:puoi iniziare presto!

Se hai bisogno di essere convincente sul motivo per cui tutta la tua famiglia dovrebbe iscriversi a corsi di autodifesa, ecco tre ragioni principali che vorrai prendere in considerazione.

1. Attività di famiglia

Oggi, riunire un'intera famiglia per un'attività sembra quasi impossibile. Con le Arti Marziali tutta la tua famiglia può allenarsi insieme. Questo vi permetterà di sostenervi a vicenda e di raggiungere l'obiettivo di diventare una famiglia di Cinture Nere.

2. Promuove il benessere generale

Le arti marziali possono aiutarti, il tuo coniuge, e tutti i tuoi figli entrano in sintonia con i tuoi corpi, aumentando la tua salute e il tuo benessere generale. Potresti pensare all'autodifesa solo come un modo per proteggere la tua famiglia, ma sarai felice di sapere che li manterrà più sani e più felici, anche! L'apprendimento delle arti marziali come parte dell'allenamento di autodifesa può migliorare l'equilibrio, riflessi, flessibilità, e tono muscolare. Per quanto riguarda i benefici mentali, l'esercizio fisico può aiutare gli adolescenti ad avere successo a scuola aumentando il flusso di sangue e nutrienti al cervello, dice WebMD.

La fiducia e l'autodisciplina sono ulteriori benefici delle arti marziali. Iscrivere i propri figli ai corsi di autodifesa può essere un modo cruciale per aumentare la fiducia in se stessi, e per aiutare a combattere i sentimenti di paura o impotenza dovuti al bullismo. L'autodisciplina aiuterà a instillare i valori della perseveranza, dedizione, e pratica.

3. Sviluppa capacità di risoluzione dei conflitti

Perché le arti marziali insegnano il rispetto di sé e la pazienza, possono migliorare le tue capacità di risoluzione dei conflitti, senza ricorrere alla violenza. Certo, in una situazione pericolosa, le abilità fisiche fanno la differenza quando si tratta di sopravvivenza. Ma quando hai un litigio con il tuo coniuge o i tuoi figli, le abilità che hai appreso possono tornare utili quando si tratta di ridurre l'escalation, rimanendo calmo, e ascoltando rispettosamente gli altri.

4. Mantiene la tua famiglia al sicuro

Infine, e ovviamente, le lezioni di autodifesa ti daranno la tranquillità che i tuoi familiari siano al sicuro. Avrai meno di cui preoccuparti quando il tuo coniuge o i tuoi figli sono fuori fino a tardi, viaggiando da solo, o in qualsiasi altra situazione in cui avranno bisogno di fiducia e autosufficienza. Imparare l'autodifesa aiuta anche la tua famiglia a diventare più "street-smart", che può aiutare quando si tratta di esprimere un giudizio su quali tipi di situazioni sono o non sono sicure. Puoi essere sicuro che il tuo coniuge, o anche i tuoi figli più piccoli, saranno in grado di utilizzare ciò che hanno appreso attraverso le arti marziali per valutare ed evitare situazioni potenzialmente pericolose.

Globale, l'autodifesa e le arti marziali possono essere di grande beneficio per tutta la tua famiglia. Pensa a iscriverti oggi per toccare con mano i risultati positivi.