Cinque motivi per cui ogni ragazza e donna dovrebbe imparare l'autodifesa

Cinque motivi per cui ogni ragazza e donna dovrebbe imparare l'autodifesa

Primo, Ti dirò che non sono qui per venderti la paura. Chiunque abbia una moglie, una figlia, una sorella, una madre, o anche una cara amica sa che le donne sono sproporzionatamente vittime di violenza sia che provenga da uno sconosciuto, un membro della famiglia, o un partner intimo.

Le arti marziali sono le arti dell'autodifesa, questo è vero. Ma ciò che le arti marziali possono fare per ragazze e donne va ben oltre la semplice autodifesa.

I benefici della partecipazione sportiva delle ragazze sono ormai ben noti.

Questi benefici includono la riduzione del rischio di cancro, voti più alti e tassi di laurea, migliore fiducia e ridotti livelli di depressione.

Cinque vantaggi chiave per donne e ragazze

1. Le arti marziali danno potere. Guarda cosa può fare una donna piccola. Dimmi che non va bene.
2. Le arti marziali promuovono un'immagine positiva di sé. Le arti marziali insegnano alle donne e alle ragazze ad amare il proprio corpo non perché possono stare in un vestito taglia 0, o perché qualcun altro vuole che appaiano in un certo modo, ma a causa di ciò che i loro corpi possono fare.
3. Le arti marziali danno la fiducia necessaria per contrattaccare. Se ci si trova di fronte a una situazione come una rapina o un'aggressione, la strategia migliore è uscire di lì velocemente. Però, le arti marziali ti danno la capacità di difenderti e di fare bene la tua fuga.
4. Le arti marziali fissano obiettivi realistici. Ogni livello di realizzazione è contrassegnato da una cintura. Tutti iniziano allo stesso livello, e apprende in base alle proprie capacità individuali. I tuoi istruttori sono investiti nel tuo successo e ti guideranno realisticamente e con cura.
5. Le arti marziali impartiscono una serie di valori. Cortesia, integrità, perseveranza, autocontrollo, e uno spirito indomito sono ciò che insegna il Tae Kwon Do. Inoltre, tutti imparano a concentrarsi, fiducia, disciplina, e rispetto.

Dal passaggio del Titolo IX oltre 40 anni fa, il numero di ragazze che gareggiano negli sport delle scuole superiori è passato da meno di 300, 000 nel 1972, 3, 000, 000 nel 2011.

Tuttavia, questi benefici non sono giunti a tutti in egual misura. Dall'istruzione elementare a quella secondaria, Il 75% delle ragazze bianche pratica sport, quel numero scende a meno del 66 percento delle ragazze afroamericane e ispaniche messe insieme, e circa il 50 per cento per le ragazze asiatiche.

Dopo il liceo, la partecipazione allo sport diminuisce, così come i benefici che le donne hanno sperimentato da ragazze. È comprensibile, dopotutto la vita adulta è frenetica e piena di lavoro, poi con il lavoro e la famiglia, in complessità sempre crescente.

E se potessi fare un passo che infonderebbe quella fiducia in se stessi, migliorare la salute, e potenzialmente salvare la tua vita o quella di qualcuno che ami?

Fare il dono delle arti marziali dice che ami qualcuno, che tu abbia fede in loro, e che vuoi che siano al sicuro e fiduciosi anche quando non sei lì per proteggerli.

È un dono disinteressato, uno di salute sia mentale che fisica, e un dono spirituale che rimane a lungo dopo che la carta da pacchi è stata gettata via.

Sarà indossato ogni giorno, con ogni vestito, con ogni tipo di tempo.

Ovunque vadano, lo porteranno con sé.