Elenco dei tipi di arti marziali per Self - Defense

Se avete mai sotto attacco a distanza ravvicinata , conoscendo le tecniche di autodifesa può salvare la vita . Diversi sistemi di arti marziali insegnano agli studenti a combattere e difendersi da un attaccante avversario . Ogni tipo di arte marziale ha una storia unica , teoria e set di base delle tecniche . Trova una disciplina di arti marziali che si adatta alle tue capacità fisiche per affinare le tue capacità di auto- difesa . Karate

Karate sviluppato in Okinawa , in Giappone , quando un divieto di armi era in vigore nel corso del 1600 . Imparare karate insegna a difendersi dagli attaccanti . Tecniche di base includono assumendo una posizione di combattimento e colpire l'avversario con le mani ei piedi . Karate ti aiuta a imparare le strategie di auto-difesa per il combattimento faccia a faccia. Lo scopo è quello di bloccare i colpi del tuo avversario e fornire attaccando gli scioperi fino a quando non è incapacitato . Karate sottolinea anche competenze psicologiche come coraggio e perseveranza .
Aikido

Morihei Ueshiba del Giappone ha sviluppato aikido durante i primi anni del 1900 . A differenza di altre arti marziali , aikido non richiede grande forza fisica . Lo scopo dell'Aikido è quello di reindirizzare l' energia da movimenti di un attaccante , piuttosto che contrastare gli attacchi di forza bruta . Formazione Aikido sottolinea flessibilità, resistenza e relax , che permettono di difendersi da un aggressore senza esercitare grandi quantità di forza. Questo lo rende un eccellente arte marziale per imparare l'autodifesa da bambini o gli adulti più piccoli che non sono molto forti .
Jujitsu

Ci sono due principali tipi di jujitsu : giapponese e brasiliana . Le tecniche di base apprese in ogni stile sono simili , anche se la loro applicazione è diversa . Jujitsu sottolinea lancio , pinning , bloccando le articolazioni di un avversario e di strangolamento . Questa arte marziale insegna agli studenti ad usare la loro leva e slancio per sopraffare gli avversari più grandi, il che rende un forte stile di combattimento per autodifesa . Jujitsu incorpora terreno di lotta , in cui si deve combattere da una posizione sul terreno. Queste tecniche si traducono direttamente a situazioni di autodifesa in cui un utente malintenzionato vi pin a terra .

Krav Maga

l'esercito israeliano e soldati delle forze speciali dei treni in Krav Maga , un'arte marziale sviluppata in Israele. Krav Maga include un mix eclettico di tecniche di judo , jujitsu , pugilato e lotta con coltelli o bastoni . Questa arte marziale pratica insegna agli studenti a difendersi dagli attaccanti moderni che trasportano coltelli o pistole . I praticanti di Krav Maga di mira i punti deboli di un attaccante e tentano di disattivare l'avversario il più velocemente possibile .


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