5 motivi per cui la costanza è così importante nelle arti marziali

"Il lungo termine vince sull'intensità a breve termine". - Bruce Lee

Quante volte sei uscito per una "moda", solo per bruciare e poi decidere che l'hai superata? Bene, questo accade quando cedi alla mancanza di slancio durante i tuoi periodi di "pausa", o forse quando perdi la concentrazione lungo la strada. Una cosa è certa però:è importante che ti piaccia davvero quello che fai, quindi ne sarai appassionato e ti attirerai a lungo termine.

Non è diverso quando si tratta di allenare le arti marziali. Oltre a divertirsi sui materassini, è anche fondamentale essere coerenti e dedicarsi, anche quando le cose si fanno difficili. Potresti essere il più forte, più grande, o combattente più talentuoso ma senza addestramento e addestramento regolari, perderesti con le tue controparti più coerenti. Dopotutto, si raccoglie ciò che si semina. E se te ne accorgi, l'unica cosa che accomuna tutti gli atleti di successo è quella di un allenamento costante negli anni.

Sei pronto per impegnarti nella tua formazione? Oggi, Martial Arts Ohio condivide 5 motivi per cui la costanza è così importante nelle arti marziali:

1) Perché aumenterà la tua forma fisica

Chiedi a qualsiasi artista marziale, e scoprirai che la forma fisica è un aspetto importante di una buona prestazione. Dopotutto, non vorrai gasare a metà quando sei sul ring e perdere per questo! Fortunatamente, la forma fisica è qualcosa che puoi sviluppare, anche se inizi come pantofolaio.

Pensaci:più tempo passi in palestra, più il tuo corpo sarà condizionato. Tutte quelle ore di allenamento e di perforazione non solo aumenteranno la tua resistenza ma anche la tua flessibilità, resistenza, e forza. Quindi, consentendoti di massimizzare le tue prestazioni.

2) Perché farai progressi costanti

Come tutto il resto nella vita, dovrai lavorare sodo per vedere i risultati quando si tratta di arti marziali. Se vuoi davvero diventare il miglior artista marziale che puoi essere, allora è il momento di mettere i tuoi soldi dove è la tua bocca. Elabora un programma di allenamento che si adatti bene a quello quotidiano, in modo che sia facile integrare la tua formazione nella tua vita. Certo, questo è solo come inizia, quindi assicurati di proseguire andando effettivamente ad allenarti! Fidati di noi, più ti alleni con costanza, più progressi farai come artista marziale e più ti avvicinerai ai tuoi obiettivi.

3) Perché capirai molto meglio le tecniche

Una delle cose più importanti che contribuirà al tuo progresso come artista marziale è la tua comprensione ed esecuzione delle varie tecniche. E come ormai tutti sappiamo, la pratica rende perfetti. Grazie alla formazione e alla perforazione costanti, approfondirai la tua pratica, ed essere in grado di dare un senso a tutte le tecniche apprese in classe. Di conseguenza, sarai in grado di applicarli in modo efficace durante lo sparring o il combattimento.

4) Perché migliora la tua salute mentale ed emotiva

Sapevi che un allenamento costante può aiutare a migliorare il tuo umore e migliorare la tua salute mentale generale? Ogni volta che svolgi un'attività fisica regolare, il tuo corpo rilascia endorfine, che ti fanno sentire bene dopo la tua sessione di sudore. Quindi, se sei un individuo stressato, allora dovresti assolutamente allenarti nelle arti marziali su base regolare. Dopotutto, ridurrai i tuoi livelli di stress e ti sentirai benissimo - per non parlare, scolpire il tuo corpo e anche metterti in forma!

5) Perché è il modo migliore per raggiungere il successo

Che sia sul ring, al lavoro, o nella vita in generale, siamo abbastanza sicuri che tu voglia avere successo, Giusto? Bene, un modo per farlo è essere coerenti con il tuo allenamento nelle arti marziali. A questo punto, potresti chiederti come le arti marziali siano legate al tuo successo nella vita. Bene, rimarrai sorpreso da quanto può aiutare! Quando ti impegni ad allenarti con costanza, imparerai a perseverare e inevitabilmente diventerai molto più forte, sia fisicamente che mentalmente. Cosa c'è di più, sarai in grado di liberare il tuo potenziale poiché erediterà coraggio, disciplina, fiducia, umiltà, e uno spirito guerriero, dalla tua formazione Questi sono tutti grandi tratti che porterai con te anche quando non sei sui tappetini.

Non c'è dubbio che le arti marziali offrono molti vantaggi, quindi perché non ottenere il massimo dal tuo allenamento essendo coerente? Continua, L'hai capito!

[5 motivi per cui la costanza è così importante nelle arti marziali: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/karatè/1006037634.html ]