7 motivi per cui dovresti praticare arti marziali

“Le arti marziali sono in definitiva la conoscenza di sé. Un pugno o un calcio non è per buttare a terra il tizio davanti, ma per sbarazzarti del tuo ego, la tua paura, o i tuoi riattacchi.”

- Bruce Lee

Di recente, durante una visita con un amico molto intimo, è emersa una conversazione. “Perché dovrei chiedere a mio figlio di 9 anni di fare arti marziali” abbiamo parlato per un po' di quello che penso che le arti marziali abbiano fatto per mio figlio Gavin. Quindi ho deciso di condividere con te 7 motivi per cui dovresti fare arti marziali.

Gavins è sempre stato un bravo ragazzo, ma da quello che ho osservato le arti marziali gli hanno dato una buona dose di autostima e rispetto di sé – due dei tanti benefici che si ottengono partecipando ad esse. Se tuo figlio è troppo prepotente, troppo timido, o forse solo un po' iper, le arti marziali possono aiutare il tuo bambino ad imparare molte importanti lezioni di vita. (E, Certo, quelle stesse lezioni valgono per tutti noi, non solo bambini.)

Ecco sette ragioni per cui tuo figlio dovrebbe praticare le arti marziali:

Motivo n. 1:loro (e tu) diventerai più attivo

Questa è l'ovvia ragione per cui i bambini dovrebbero praticare le arti marziali di questi tempi:per essere attivi e muoversi. Nel caso non te ne fossi accorto, abbiamo un'epidemia quando si tratta del problema dell'obesità della nostra nazione. Siamo anche sempre più inadatti oltre ad essere sovrappeso. Il problema è particolarmente allarmante in quanto riguarda i nostri figli. I programmi di sport giovanile e di educazione fisica sono fantastici, ma non tutti i ragazzi sono atleti e molte scuole non offrono più PE. Le arti marziali offrono molti vantaggi, ma quando si tratta di fitness, diventare un vero artista marziale significa diventare una persona estremamente in forma. Quando mi esercitavo quotidianamente, Ero nella migliore forma della mia vita di gran lunga. Le arti marziali possono aiutare il tuo bambino a mettersi in forma e in salute.

Motivo n. 2:impareranno a trovare concentrazione e immobilità

Tra le tante sfide che i genitori devono affrontare oggi, uno è che siamo costantemente collegati. Sebbene Internet offra moltissimi vantaggi, ci sono molti altri vantaggi nella quiete e nel silenzio. Sfortunatamente, la quiete e il silenzio sembrano rari da trovare. Ad un certo punto della vita, ognuno di noi impara che il più grande ostacolo che affrontiamo in questa vita siamo noi stessi. Quella battaglia viene combattuta nella quiete dei nostri cuori e nella volontà di confrontarci. Come ha sottolineato Bruce Lee, dietro i pugni, calci, e ginocchia, un vero artista marziale impara a sedersi con se stesso e vedere dove sono le sue debolezze. In anni di lezioni di arti marziali, Ricordo molte sfide, scoperte, e battute d'arresto. Quello che non ricordo sono le distrazioni o gli espedienti che vedi spesso al tuo centro benessere locale. Nello studio di arti marziali dove mi sono allenato, non c'era musica ad alto volume o TV a schermo piatto, solo duro lavoro e sudore equità. Come artista marziale, tuo figlio imparerà cosa vuol dire essere immobile, sfidato, e concentrato.

Motivo n. 3:impareranno a prendere colpi

Nelle arti marziali, tuo figlio imparerà cosa vuol dire prendere un colpo, se quel colpo è un colpo letterale o una delusione come fallire un test.

Parte della vita è imparare che tutti subiamo colpi. La chiave sta nell'imparare il modo migliore per prendere quel colpo e rialzarsi. Sfortunatamente, questa lezione sembra essere persa in molti nella nostra cultura di ogni bambino che ottiene un trofeo. Nelle arti marziali, tuo figlio imparerà a fallire, molto. Metà delle arti marziali sta colpendo, ma anche la metà viene colpita.

La prima volta che sono stato colpito alla testa durante lo sparring a Kuk Sool, Mi sono subito precipitato allo specchio per vedere se c'era un segno sul mio viso. Gli studenti in classe ne hanno riso per mesi. Anche se all'epoca non lo trovavo troppo divertente, Ho imparato che accettare di essere colpito mi ha permesso di rilassarmi e proteggermi meglio. Quell'accettazione mi ha portato a poter rispondere meglio, manovra, e anticipare. Ironia della sorte, imparare a prendere una botta è forse il modo migliore per far imparare a tuo figlio come evitarlo.

Motivo n. 4:acquisiranno fiducia in se stessi e rispetto di sé

Come notato parlando di mio figlio, Ho potuto testimoniare in prima persona la fiducia che ha guadagnato partecipando alle arti marziali. Essere in grado di avanzare e giocare con i ragazzi più grandi ha dato a Gavin un'enorme quantità di fiducia.

La giusta scuola di arti marziali insegnerà a tuo figlio che non esistono tipi duri. Ogni artista marziale alla fine impara questo senso di rispetto e vera fiducia. Il tuo bambino imparerà che la fiducia e il rispetto per gli altri derivano da un profondo senso di conoscenza di sé.

Motivo n. 5:collegheranno mente e corpo

Quello che non ti insegnano al tuo centro benessere locale è come ascoltare davvero il tuo corpo. Ascoltare il tuo corpo significa anche vedere i tuoi pensieri e avere una maggiore consapevolezza del tuo costrutto emotivo.

A un artista marziale viene insegnato a vedere, Tatto, e ascoltare, sia internamente che esternamente. Attingendo all'intuizione, paura, e il coraggio sono esempi di saper mettere insieme il fisico con il mentale. Quante volte abbiamo sentito la frase “essere paralizzati dalla paura”? Essere in grado di combattere una cosa del genere è ciò che impari nelle arti marziali.

Motivo n. 6:impareranno la risoluzione dei conflitti

La gente spesso mi chiede se ho mai usato il mio allenamento di arti marziali in un combattimento. Infatti, Ho usato molte volte le abilità apprese dalle arti marziali per risolvere conflitti, ma per fortuna, mai in un alterco fisico fuori dal ring.

Una delle prime lezioni insegnate a Kuk Sool è stata che le parole non sono mai motivo di lotta. Quel consiglio proprio lì mi ha salvato molte volte. Nelle arti marziali, impari che non esistono parole "combattenti". Anziché, impari a rispondere senza reagire nelle arti marziali.

Motivo n. 7:impareranno a respirare

Delle tante cose che ho imparato nell'arte marziale, la respirazione è quasi al massimo. A Kuk Sool, puoi capire come combatte qualcuno semplicemente osservando come respira.

Infatti, niente è più essenziale per il successo di come muoviamo il nostro corpo che attingere alla forza vitale della nostra essenza:il nostro respiro. Chiedi a un atleta professionista, o un attore, ballerino, o firmatario, e ti diranno che avere successo in qualsiasi arte fisica significa accedere correttamente al tuo respiro.

A volte sono scioccato dal lavoro con adulti che non hanno mai imparato a respirare correttamente sotto sforzo fisico. Questa abilità può letteralmente salvarti la vita. Nelle arti marziali tuo figlio imparerà l'essenza di come respirare e persino rilassarsi sotto pressione.

Il Take Home – Come procedere?

La linea di fondo è che quasi tutti i bambini possono e trarranno beneficio dalla partecipazione alle arti marziali. Quanto a quale arte marziale, onestamente non è molto importante. Per un tipico bambino di sei o otto anni il punto è semplicemente farli muovere e concentrare. La chiave nella scelta di un insegnante o di una scuola è fare la dovuta diligenza quando si tratta di valutare l'integrità del programma. Come punto di partenza, Sceglierei un potenziale istruttore o allenatore che parli più delle esigenze di tuo figlio che del suo programma.

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