I 10 motivi principali per cui tutti dovrebbero prendere lezioni di autodifesa

Non c'è niente di meglio che sapere che puoi prenderti cura di te stesso mentalmente, finanziariamente, e fisicamente. Tuttavia per molte persone, la parte fisica è solo esercizio. Essere in grado di proteggersi in tutte le situazioni è un'iniezione di fiducia tanto quanto una rassicurazione. Una rassicurazione che può essere acquisita solo attraverso qualsiasi forma di lezioni di autodifesa. Oggi, quando le persone pensano alle lezioni di autodifesa, tendono a pensare alle donne e ai bambini. Però, lezioni di autodifesa (e pratiche come karate, boxe, jiu jitsu, ecc. ), sono per tutti.

Credo nel potere della conoscenza e della pratica quando si tratta di autodifesa. Nel raccogliere le ragioni per cui è importante che tutti seguano questi corsi, Possiedo la mia scuola di arti marziali. Durante il mio tempo come insegnante ho creato questi 10 motivi per cui prendere lezioni di autodifesa è vantaggioso per tutti.

1. Costruisce fiducia

Uno dei maggiori vantaggi di prendere lezioni di autodifesa è il modo in cui ti fa sentire dopo. Molte persone non sono sicure delle proprie capacità di proteggersi prima di entrare in una pratica, o prendere lezioni. Ciò può essere dovuto a esperienze personali, oltre che guidato dalle notizie. Si sente molto parlare della negatività nella nostra società, e questo può lasciare le persone non protette. Le lezioni di autodifesa creeranno fiducia in te stesso. Se vieni vittima di bullismo, è anche un ottimo modo per proteggerti e aumentare la fiducia in te stesso, alla fine trasformandoti in una persona migliore.

2. Funziona sul tuo equilibrio

Affrontiamolo, alcuni di noi non possono camminare e masticare gomme allo stesso tempo, me compreso. Questi tipi di lezioni richiedono molto dal tuo corpo, inclusa la capacità di fare due cose contemporaneamente senza cadere. Migliorare il proprio equilibrio significa anche migliorare la concentrazione. Le lezioni di arti marziali e di difesa personale ti insegnano come concentrarti sul tuo obiettivo mentre controlli il tuo corpo. Senza equilibrio è quasi impossibile combattere. Guadagnando il controllo e l'equilibrio del tuo corpo, sarai più preparato a proteggerti.

3. Aiuta a sviluppare l'autodisciplina

“L'unica disciplina che dura, è autodisciplina». -Bum Phillips. Per imparare e crescere con le tue capacità di autodifesa, devi sviluppare l'autodisciplina. Devi essere motivato e dedicato alla pratica. Per essere meglio protetti, devi continuare a esercitarti. In realtà, andare a lezione e presentarsi regolarmente sviluppa disciplina. Prendendo questo tipo di lezioni ti concentrerai sulla tua protezione personale e su ciò che ti circonda. Come con qualsiasi altro sport, non puoi migliorare se non ti alleni.

4. Aiuta a migliorare la tua condizione fisica

Il punto centrale delle lezioni di autodifesa è prepararti per qualsiasi situazione che possa arrecare danno. Il condizionamento fisico è estremamente importante quando si tratta di autodifesa. L'allenamento e la pratica ti preparano per la scarica di adrenalina quando si verifica una situazione che potrebbe richiedere di combattere. Quando qualcuno viene dopo di te, sperimenterai quella che viene chiamata una discarica di adrenalina. È il modo in cui il tuo corpo risponde alla situazione di lotta o fuga. Dura solo pochi secondi, quindi è necessario essere fisicamente condizionati per affrontare adeguatamente una situazione pericolosa. Se non lo sei, il tuo corpo non funzionerà bene come ti serve dopo la scarica di adrenalina. Il condizionamento fisico funzionerà sui tuoi riflessi e sulla tua consapevolezza di un attacco. Quando si combatte è importante essere concentrati sia mentalmente che fisicamente. Se sei preparato, avrai più successo in una situazione pericolosa e la discarica non ti toglierà tutta la tua energia.

5. Migliora la tua consapevolezza della strada

Le lezioni di autodifesa ti renderanno più consapevole di ciò che ti circonda. Non hai mai intenzione di essere attaccato, ma il tuo aggressore è quello con il piano. Le lezioni di autodifesa ti aiuteranno ad essere sempre consapevole e pronto, qualora si verificasse questo tipo di situazione. Potresti essere scioccato per un secondo, ma avrai le reazioni necessarie per proteggerti. Ti insegna anche a pensare a dove puoi essere attaccato e dove potrebbe nascondersi il tuo aggressore. Sii sempre consapevole di ciò che ti circonda.

6. Ti insegna il rispetto di te stesso

La pratica delle arti marziali, è incentrato sulla fiducia e sul rispetto. Insegna il rispetto reciproco, e rispetto per te stesso. Questo è vantaggioso nella vita. Se non ti rispetti, allora come puoi rispettare gli altri? Quando pratichi le tue mosse di autodifesa, ti eserciterai con un partner. Ci deve essere fiducia reciproca tra voi due per non ferirvi a vicenda, ma ancora pratica bene. Se non ti rispetti è improbabile che gli altri ti rispettino e abbiano quella fiducia reciproca.

7. Aiuta a sviluppare uno spirito guerriero

Tutti guardiamo le notizie e vediamo quanto possa essere terribile. Prendere lezioni di autodifesa ti aiuterà a sviluppare una sorta di spirito guerriero. Sappiamo tutti che se veniamo attaccati, l'ultima cosa che vogliamo è entrare nel furgone del nostro aggressore. Le lezioni di autodifesa possono prepararti alla battaglia e, più importante, sopravvivenza. Se vieni attaccato, non vuoi andare in una posizione secondaria, e avere l'autodifesa dalla tua parte ti aiuterà a prevenire che ciò accada. Avrai la sensazione di "Sopravviverò qui, non lungo la strada”.

8. Ti aiuta a sviluppare un riflesso da combattente

In una lotta, il movimento è potere. Non puoi restare ad aspettare il prossimo colpo del tuo aggressore, devi muoverti! Le lezioni di autodifesa ti aiuteranno a sviluppare i tuoi riflessi e otterrai il riflesso di un combattente. Il riflesso di un combattente è diverso dai tuoi riflessi normali. In situazioni normali rispondi a qualcosa che accade. Quando vieni attaccato è meglio sapere come rispondere. Il riflesso del combattente ti consentirà di muoverti rapidamente e in modo intelligente nella situazione. Saprai dove fare un passo e dove tirare il tuo pugno. Sarai preparato.

9. Ti aiuterà nella definizione degli obiettivi

Le lezioni di autodifesa ti aiutano a fissare degli obiettivi. Sia che tu voglia inchiodare una mossa specifica, o lavora duro per sentirti in grado di proteggerti, stai fissando un obiettivo. Ti riporta in classe ogni settimana, e ti aiuterà nella vita di tutti i giorni. Ti aiuta a sviluppare una spinta che potresti non aver avuto prima. Se prendi sul serio il tuo obiettivo durante le lezioni di autodifesa, può rotolare nella tua vita di tutti i giorni, aiutandoti a superare qualsiasi situazione difficile che ti capita.

10. Ha un'influenza positiva sulla tua vita

A differenza di molte cose nella vita, prendere lezioni di autodifesa avrà sempre un impatto positivo sulla tua vita. Ognuno dei motivi di cui sopra ne è la prova. Prendere lezioni di autodifesa può migliorare il tuo umore e renderti una versione più sicura e migliore di te stesso. È importante avere cose nella vita su cui possiamo fare affidamento per renderci felici:prendere questo tipo di lezioni fa proprio questo.

-Una nota

“Dopo aver letto queste ragioni, potresti essere curioso di sapere come trovare un istruttore. La posizione è la risposta facile, ma è meglio fare qualche ricerca prima di impegnarsi con un istruttore. Fai qualche ricerca investigativa online e scopri chi è veramente il tuo istruttore. Da quanto tempo sono in pratica? Hanno gareggiato ad alto livello? Hanno esperienza di attacchi da strada? Con chi si sono allenati? Non si tratta di sport, ma di realtà".

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