Come evitare ipotermia durante le escursioni

L'ipotermia è una condizione grave che può essere in pericolo di vita . Ci sono molte idee sbagliate in materia di ipotermia , compreso che l'ipotermia si verifica solo quando una persona è esposta a condizioni di congelamento . Tuttavia , le minacce ipotermia variano da umidità al vento freddo , e in condizioni normali , spesso presenta solo un lieve fastidio . Durante le escursioni in una zona remota , queste minacce assumono nuova rilevanza e pericolo. Cose che ti serviranno
Pioggia di attrezzi
kit di sopravvivenza con i rifornimenti di avviamento di fuoco
Sacco a pelo o una coperta

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Scopri i sintomi di ipotermia . I primi sintomi possono essere sottili e inosservato . Prime fasi di ipotermia includono brividi , perdita di coordinazione , rallentato la respirazione , pelle pallida , confusione e sonnolenza . Nelle fasi successive o casi gravi , brividi può arrestare quando la temperatura corporea scende .
2 pack corretta pioggia attrezzi per la vostra escursione.

Pacchetto attrezzi da pioggia anche per un'escursione di un giorno . Pioggia attrezzi adeguata è consuetudine in lunghe passeggiate , ma spesso lasciato a casa per le escursioni di durate più brevi . Un calore perdite persona corpo 30 per cento più veloce quando sono bagnati di quando asciutto . Questo può aumentare notevolmente il rischio di ipotermia , e si traduce in una rapida insorgenza dei sintomi . Se trekking ad altitudini più elevate , una pioggia improvvisa spesso può essere seguita da un drastico calo della temperatura , così come una brezza . L'umidità , temperature fresche e il vento sono i tre elementi che porteranno a una rapida ipotermia.
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Portare con sé un piccolo kit di sopravvivenza , che comprende elementi con cui iniziare un incendio. Se la temperatura corporea scende troppo , avrete bisogno di una fonte di calore esterna al fine di recuperare . Prendi asciutto , avvolgersi in molteplici strati di vestiti , e arrivare a una fonte di calore . Se nessun fuoco è possibile , stringendosi con altre persone può aiutare a recuperare il calore del corpo perduto .
4 fonti di calore esterne aiutare una vittima di ipotermia .

Rispettare gli altri membri del suo partito escursioni . Una persona che soffre di ipotermia potrebbe non riconoscere i sintomi , specialmente nelle fasi successive . Per questo motivo , è imperativo siete a conoscenza di cosa cercare e osservare i vostri compagni di viaggio . Inciampando , discorso rallentato , scarsa capacità di giudizio , amnesia e dilatazione delle pupille sono tutti segni di ipotermia avanzata. Se non trattata , la vittima può andare in shock , coma e morire . Esitazione nel fornire il trattamento potrebbe rivelarsi fatale .
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sottoporre a cure mediche immediate se la pelle della vittima comincia a girare un colore bluastro , non può più esprimere le sue parole , si ferma brividi o ha un polso lento o irregolare . Tutti questi sono segni di grave ipotermia e richiedono un trattamento immediato . Se non si è molto vicino alla vostra destinazione , non tentare di continuare la vostra escursione . Stop e fornire assistenza per la vittima il più rapidamente possibile .
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Costruire un incendio , rimuovere gli indumenti bagnati dalla vittima e iniziare il riscaldamento . L'alcol non dovrebbe essere consumato , questo farà aumentare la temperatura alle estremità ma la temperatura più bassa del corpo centrale , l'esatto opposto di ciò che è necessario . Se un sacco a pelo è disponibile , posizionare la vittima all'interno del sacchetto . Per contribuire ad aumentare la temperatura corporea , una seconda persona può anche immettere il sacco a pelo per consentire il calore del corpo per riscaldare la vittima . Una volta che la vittima ha recuperato ed i sintomi sono assenti , dovrebbe essere esaminato da un medico per precauzione .


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