Come Eseguire una di Axel Jump

salti Pattinaggio sono parte integrante di ogni competizione di pattinaggio su ghiaccio che si tratti a livello locale o nazionale . Diversi giudici spesso mantenere gli stessi criteri per determinare i salti di successo . Posizionamento del piede , rotazione , le rivoluzioni , il decollo e l' atterraggio sono solo alcuni dei fattori considerati come giudici valutano la capacità di un pattinatore su ghiaccio per completare salti come il salto axel . Continuate a leggere per saperne di più . Istruzioni
conoscere le basi del pattinaggio di figura
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distinguere le varie pattinaggio di figura salti . I salti possono essere identificati da due criteri : . Decollo bordo e il numero di giri
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Identificare i sei tipi di salti . I sei salti , che risalgono al 1920 , sono Axel , Lutz , vibrazione , toe loop , loop e salchow .
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Familiarizzare con i salti aggiuntivi . Al di là del nucleo di sei , questi salti includono cose come vibrazione balletto , mazurka e coniglio salto hop. Salti aggiuntivi vengono esposti per evidenziati salti singoli o come sequenze di passi di transizione .
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Considerate che il vostro "errore" potrebbe in realtà essere un salto di nome umorismo . Ad esempio, se un pattinatore cade durante un decollo axel , il salto è chiamato " waxel . "
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Pensate di combinazioni di pattinaggio di figura come una varianza sulla danza coreografia . Combinazioni realtà richiedono che due o più salti condividono lo stesso bordo decollo .
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Notare le differenze di abbinato pattinaggio di figura . Qui , il partner di pattinaggio maschile assiste la femmina con la sua salti come lei li completa in una combinazione o sequenza .
Completa un Axel Vai
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Lasciati video registrato durante la l'apprendimento della axel e monitorare la vostra posizione sul nastro video. Nota caratteristiche principali del salto axel . Per definizione si tratta di un salto in avanti decollo con un mezzo di extra rotazione in aria grazie al suo decollo in avanti .
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Esperimento con l'intensità del salto Axel . L' Axel è visto in un unico , variazione raddoppiare o addirittura triplicare . Ascolta il tuo allenatore . Assicurati di padroneggiare la tecnica corretta per il singolo salto. Cattive abitudini praticate sul singolo axel farà il doppio e triplo axel sfuggente .
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Avvicinarsi il salto da un bordo esterno posteriore destra . Poi si farà un passo su un bordo sinistro esterno avanti . Una buona postura e la posizione della spalla sono essenziali.
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Vault sul ritiro punta del pattino sinistro . Poi passo sopra con il tuo skate destra . Assicurati di passo in su. La tua coscia destra dovrebbe essere parallelo con il ghiaccio in decollo .
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Portare la gamba sinistra attraverso e attraversarlo al fronte . Questo può essere visto come un spostamento del peso in volo . Avere il vostro allenatore monitorare la posizione del corpo . Le braccia devono essere incrociate sul petto.
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Sciogliete le gambe per l'atterraggio . Questo garantisce un buon flusso fuori del salto a velocità costante . Scopri il salto e tenere la posizione del corpo per il bordo di uscita. Tenere il bordo .


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