Come dormire in un'imbracatura per il braccio

Un'imbracatura per il braccio è comunemente usata per il braccio, lesioni al gomito o alla spalla. Indossare un'imbracatura mantiene ferma la parte del corpo ferita, proteggendolo e mantenendo un posizionamento appropriato per promuovere una corretta guarigione. Un'imbracatura consente anche ai muscoli delle braccia e delle spalle di rilassarsi per prevenire la tensione muscolare, che potrebbe ostacolare la guarigione e aumentare il dolore. Dormire con una fascia può essere un po' scomodo, poiché potrebbe essere necessario regolare la normale posizione del sonno per proteggere il braccio mentre sonnecchia.

Dormire sulla schiena

Posiziona il tuo corpo comodamente sulla schiena con la testa adeguatamente supportata da uno o due cuscini.

Metti un cuscino sotto le ginocchia per ridurre lo stress nella parte bassa della schiena.

Metti un cuscino contro il lato del tuo braccio da imbracatura in una posizione leggermente sollevata.

Posiziona un cuscino tra il busto e il braccio con l'imbracatura in modo che il braccio poggi comodamente contro il tuo corpo.

Se scegli di dormire sul lato opposto al braccio ferito, appoggia l'imbracatura contro il lato del tuo corpo. Usa dei cuscini contro la schiena e lo stomaco per sostenere il braccio ferito ed evitare che scivoli fuori posizione.

Consigli

Potrebbe essere necessario un numero di cuscini superiore a quello suggerito per ottenere una stabilità e un comfort adeguati.

Assicurati che il braccio ferito sia in una posizione comoda quando dormi. Sovraelevazione della tua spalla, Per esempio, può causare oppressione alla spalla e aumentare il dolore.

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