Una guida all'arrampicata all'aperto per principianti

Mentre molte persone amano l'arrampicata indoor come hobby e non hanno intenzione di andare oltre, per altri è solo l'inizio dell'allenamento e preparare il proprio corpo per ciò che vogliono veramente fare:avventurarsi all'aperto e scalare vere pareti rocciose.

Le pareti da arrampicata indoor sono un ottimo punto di partenza in quanto ti offrono un ambiente sicuro e facile in cui puoi imparare ad arrampicarti e mettere in pratica le tue abilità, ma non è un sostituto per l'esterno con lo scenario mutevole e il tempo intorno a te.

Ci sono diversi stili di arrampicata all'aperto di cui essere consapevoli quando si inizia:

Arrampicata sportiva o arrampicata da primo piano

Questo è il tipo più comune di salita da leader in cui la persona in testa utilizzerà gli spit già impostati lungo un percorso predeterminato e costruirà un'ancora in cima per gli scalatori. Queste sono vie di arrampicata pianificate che saranno state utilizzate molte volte prima.

Arrampicata tradizionale

Anche l'arrampicata tradizionale è guidata da un arrampicatore principale, ma in questo caso il leader utilizzerà elementi di protezione temporanea durante tutto il percorso per proteggere gli scalatori dalle cadute. Una volta che l'ultimo arrampicatore sarà salito, la protezione verrà rimossa dalla via.

Con l'arrampicata tradizionale non esiste un percorso predeterminato poiché gli scalatori stanno posizionando la propria attrezzatura mentre procedono, quindi questo è più avventuroso e allo stesso tempo è potenzialmente più rischioso.

Ausili per l'arrampicata

Questo stile di arrampicata vede l'arrampicatore usare dispositivi che sono attaccati alla protezione. Quindi si arrampica sui dispositivi per farsi strada. In genere, questo approccio viene utilizzato su salite molto ripide o molto lunghe.

Arrampicata libera

L'arrampicata libera è quando gli scalatori si fanno strada utilizzando solo le caratteristiche naturali della roccia, affidandosi alla corda e all'attrezzatura solo per prevenire una caduta.

Solo libero

È qui che l'arrampicatore si esibisce completamente privo di qualsiasi attrezzatura, facendo affidamento sulle proprie capacità per effettuare la salita e senza alcun equipaggiamento protettivo.

Quando inizi come principiante con l'arrampicata all'aperto, dovrai sviluppare il tuo set di attrezzatura e attrezzatura, che capirai sempre di più man mano che le tue abilità e la tua esperienza nell'uso cresceranno.

Ecco un rapido riepilogo di alcune delle attrezzature di cui avrai bisogno quando inizi a scalare all'aperto come principiante:

Scarpe da arrampicata

Questi sono l'equipaggiamento più importante che comprerai mai; dopotutto, ti collegano alla roccia su cui stai arrampicando. Quando inizi, scegli scarpe da arrampicata che sono per tutti gli usi e che sono comodi.

Corde da arrampicata

Questi sono progettati per proteggerti in caso di caduta:ci sono corde dinamiche che hanno elasticità per assorbire la tua energia in caso di caduta e corde statiche che vengono utilizzate per ancorare e sollevare l'attrezzatura, ad esempio.

Un'imbracatura da arrampicata

Ecco come le corde da arrampicata all'aperto sono collegate all'arrampicatore e sono disponibili in una varietà di stili. Scegli il comfort quando scegli il tuo primo imbrago e uno che abbia abbastanza passanti per le tue corde e il dispositivo di assicurazione.

Un dispositivo di assicurazione

Questo è l'elemento di attrito meccanico che usi per controllare la tua corda. Fornisce un modo semplice per fermare la corda in caso di caduta e può essere utilizzato per controllare la discesa su una corda quando si percorre una salita.

Un moschettone

Un moschettone è un anello di metallo che ha aperture a molla e sono usati come connettori tra le corde. Esistono versioni bloccabili e non bloccabili e servono per collegare la corda a un ancoraggio o per attaccare l'arrampicatore al centro di una corda.

Dispositivi di protezione

Sono disponibili diversi dispositivi di protezione, ma l'obiettivo è quello di fornire all'arrampicatore la possibilità di creare un punto di ancoraggio temporaneo su qualsiasi roccia, durante una salita, per aiutare a sostenere la sua ascesa e prevenire una caduta.

Casco da arrampicata

Sebbene la maggior parte degli scalatori indoor non si preoccupi dei caschi, quando si arrampica all'aperto è consigliabile indossare un casco protettivo in caso di caduta di detriti o attrezzatura e proteggere la testa in caso di caduta e urto contro le rocce.

Se decidi di provare l'arrampicata su roccia come principiante assoluto, è sempre consigliabile farlo sotto supervisione fino a quando non avrai padroneggiato tutte le tecniche e avrai acquisito familiarità con le abilità e l'attrezzatura necessarie.

Seguire un'arrampicata sportiva è un buon punto di partenza per iniziare come principiante e, man mano che diventi più avventuroso, puoi unirti a un gruppo di arrampicata e avventurarti sulle vie di arrampicata in stile tradizionale più emozionanti per mettere alla prova le tue abilità.

[Una guida all'arrampicata all'aperto per principianti: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rock-Climbing/1006051963.html ]