Nozioni di base sulla Rollerblading

Guardare pattinatori avanzati volano sui loro pattini può essere intimidatorio per un principiante . Una volta che hai imparato le basi , però , vi accorgerete che il pattinaggio in linea è relativamente semplice da prendere . Con un po 'di pratica , dedizione e attenzione ai dettagli , non penserete due volte prima di accelerare sul marciapiede in un pomeriggio soleggiato . Soggiornare Safe

Tieni d'occhio per detriti o crepe nella pavimentazione, così come lo sporco , sabbia o liquido nel vostro percorso . Pattini in linea non offrono molto di trazione; cambiamenti improvvisi del terreno può provocare la caduta . Non tentare mai di rollerblade se non stai indossando l'attrezzatura di sicurezza adeguato , soprattutto se sei un principiante . Outfit te stesso in un casco , gomitiere , polsiere e ginocchiere per evitare lesioni .
Cura del Skates

corretta manutenzione sui vostri pattini aiuta a garantire a lungo termine durevolezza . Ogni volta che si va rollerblade , ispezionare la vostra attrezzatura . Ruotare le ruote per prevenire l'usura irregolare e controllare le pastiglie dei freni per assicurarsi che essi non hanno bisogno di essere sostituiti . Consultare il manuale del proprietario per le istruzioni di manutenzione specifiche per i pattini . I dipendenti al vostro negozio di skate locale può anche essere di servizio con aggiustamenti di montaggio e di pattinare consiglio cura.
Balance e arresto

Imparare a mantenere il vostro equilibrio su rollerblades può essere più complicato di quanto sembri . Per mantenere una solida posizione mentre pattinaggio , tenere le ginocchia piegate e il vostro centro di bassa gravità . Prova partendo su una superficie erboso pianeggiante prima di passare a un parcheggio o marciapiede . Non dimenticare di dedicare una certa attenzione per le vostre abilità di arresto , pure. Per utilizzare il freno tallone, estendere un piede in avanti e alzare la punta del piede . Pratica il movimento fino a quando diventa una seconda natura , e sempre tenere le braccia tese in avanti in caso di caduta .
Pattinaggio all'indietro

Una volta che hai imparato le basi Rollerblade , più volte si desidera dimostrare le vostre capacità pattinando all'indietro . Per ottenere un tatto per la tecnica , stare su una patch di erba o moquette e la pratica rotolare i pattini dal bordo centro al bordo interno . Spingere i pattini verso l'esterno e indietro sui loro bordi interni , facendo movimenti clessidra con i piedi . Questi sono chiamati " swizzles " e il movimento vi darà lo slancio che serve per viaggiare all'indietro . Mantenere la pressione sulle arcate dei piedi e non dimenticare di guardare oltre la spalla , come si pattinare .
Cadere

caduta è inevitabile in rollerblade . Per evitare lesioni gravi , ci sono alcune tecniche che si dovrebbe sempre tenere a mente . Quando si inizia a perdere l'equilibrio e cominciano a cadere , provare a dirigere se stessi in avanti sul vostro polsiere e ginocchiere . Far scorrere quando si colpisce il terreno per ammorbidire l'impatto . Se vi trovate a cadere all'indietro , provare a dirigere la forza ai tuoi gomitiere . Evitare di atterraggio sul coccige , osso o indietro se si può farne a meno , c'è meno imbottitura in queste aree e una maggiore possibilità per le lesioni

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