Come velocizzare Skate on In -Line Skates

Sviluppare ritmo e del tempo sul tuo spinta e scivolare per generare la massima velocità e longevità sul tuo pattini in- linea . Cose che ti serviranno
In linea Skate Assi
In linea distanziali Skate
In linea Skate ruote
pattini in linea
In -line Skating Gear
in linea pattinaggio Caschi
In -line skating Protective Gear Set
polso Guardie
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1

Trova una lunga , dritta , liscia tratto di marciapiede di praticare pattinaggio di velocità .
2

Girare il tuo skate destra lateralmente ( 45-90 gradi) e spingere via la pavimentazione con esso . Premere il tasto " indietro" per quanto è possibile, ma si finirà per spingere un po ' troppo lateralmente . Va bene .
3

Scivolare sul pattino sinistro , mentre portando il pattino destro in avanti .
4

il pattino destro scende , spostare il peso su di esso .
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Ruotare il pattino sinistro lateralmente il suo peso viene fuori di esso e spingere fuori .
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Glide sul tuo skate destra , mentre portando il pattino sinistro in avanti .
Pagina 7

continuare a ripetere questo schema push-and - glide .
8

Piegarsi in avanti dalla tua vita e lasciare cadere le braccia davanti a voi .

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Begin incorporando le mani al ritmo della vostra spinta e planata . Altalena entrambe le braccia indietro e di lato di ciascuna gamba spingere fuori . Inizia oscillare il vostro lato armi a fianco con il ritmo delle gambe .
10

Incorporare il ritmo del tuo respiro in tutto il movimento, in modo che tutto il tuo corpo diventa parte della spinta e di planata .


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