Le bevande recupero migliore per i ciclisti

se sei un ciclista competitivo o semplicemente godersi , gite in bicicletta frequenti lunghe , prendersi cura di sé dopo la corsa è importante. Questo vale per cross-training anche . L'alimentazione post-gara o allenamento aiuta il corpo a recuperare per affrontare più chilometri prossima volta . Una buona bevanda di recupero è uno che può riempire tutte le sostanze nutritive perdute , senza aggiunta di zuccheri o di grassi nel vostro corpo . Recoverite da Hammer Nutrition

Per ridurre l'indolenzimento muscolare dopo un allenamento , Recoverite , realizzato da Hammer Nutrition , fornisce carboidrati e proteine ​​per la sintesi del glicogeno e la ricostruzione dei tessuti , che sono entrambi essenziali per il recupero . Contiene maltodestrina come carboidrati perché ha un alto indice glicemico , che accelera il metabolismo per mantenere il corpo magro . E ' facilmente digeribile e non sconvolgere il vostro stomaco .
GU Brew Recovery

Disponibile in single- servire i pacchetti , una vasca o compresse , GU Brew Recovery utilizza un siero - proteine ​​isolate e arginina e glutammina aminoacidi per mitigare gli effetti di un allenamento duro , nonché il recupero accelerare in modo da poter tornare là fuori e allenarsi duramente . Inoltre , esso contiene carboidrati semplici e complessi e il 100 per cento della vostra dose giornaliera di vitamine C ed E per porzione , che si dovrebbe consumare anche se non si è fisicamente attivi . Perché non hanno un sapore granuloso o gessoso , è facile sullo stomaco .
Fluid Drink Recupero

Fluid , che è iniziato come un progetto senior per uno studente presso l'Università Cal Poly Stato di San Luis Obispo , girare la testa immediatamente con la vittoria "Migliore Nutrition Product of the Year " e "Best bevande Sport /Recupero del 2008 . " I suoi ingredienti naturali lavorare insieme per contribuire a ridurre l'infiammazione e altri dolori e dolori . Fluid contiene acidi 50 volte più L - glutammina aminoacidi rispetto alle altre bevande di recupero , che forniscono un più rapido recupero , secondo il produttore .
Nuun

Nuun è pubblicizzato come " ottimale idratazione " ed è confezionato in compresse in un tubo , facilmente trasportati . Una compressa di Nuun in 16 - once di acqua è una bevanda di recupero con elettroliti e zero zuccheri , meno di otto calorie e rapidamente assorbito. Anche se Nuun è pubblicizzato come una bevanda idratazione , funziona come una bevanda di recupero efficace pure.


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