Come modificare una bici da strada in una cyclette

Se ci si allena per una gara , a seguito di un programma di fitness o semplicemente piace andare in bicicletta , bike- riding è stagionale in molte località . È possibile tutto l'anno bicicletta , tuttavia , se si utilizza cyclette rulli stand o un allenatore cyclette . Questi permettono di trasformare facilmente la tua bici da strada in una cyclette . Finché il vostro spazio interno ha la stanza , non c'è ragione per cui non si può andare ogni volta che si sceglie. Istruzioni
cyclette basamento Rulli
1

Prelievo uno spazio aperto e duro con superficie con spazio sufficiente per la tua moto . Adagiare qualche plastica rigida o pavimento protettivo che copre per mantenere intatto e pulito il vostro tappeto .
2

Impostare i rulli fissi cavalletto nel punto scelto. Se i rulli sono una unità , posizionare il rullo posteriore dove vi aspettate il vostro pneumatico moto a rotolare . Regolare il rullo anteriore per adattarsi tua moto . Se i rulli sono separati , utilizzare quello posteriore come guida, e posizionare l'unità di fronte direttamente di fronte ad essa . È possibile spostare quando si imposta la tua moto .
3

Verificare che i rulli sono di livello . Inserisci la tua bicicletta sulla cima dei rulli , con la ruota posteriore centrata sul rullo posteriore . Se si dispone di due unità a rulli separati , centrare il rullo anteriore sotto il pneumatico anteriore . Seguire le istruzioni del produttore se è necessario regolare il rullo anteriore .
4

Prendi la bicicletta e posizionare il piede destro sul pedale destro . Tenere il piede sinistro verso il basso per l'equilibrio finché non si inizia a pedalare . Una volta che si guadagna slancio, utilizzare entrambi i piedi a pedalare e mantenere il vostro equilibrio .
Cyclette Trainer
5

Scelta uno spazio aperto e duro con superficie con abbastanza spazio per il bicicletta . Adagiare qualche plastica rigida o pavimento protettivo che copre per mantenere intatto e pulito il vostro tappeto .
6

Impostare il trainer cyclette dove vuoi la tua moto . Se si tratta di una sola unità , mettere la sezione posteriore dove vi aspettate il vostro pneumatico moto per adattarsi . Regolare il rullo anteriore per adattarsi tua moto . Se ha pezzi separati , utilizzare quello posteriore come guida, e posizionare l'unità di fronte direttamente di fronte ad essa . È possibile spostare quando si adatta la vostra moto .
7

Metti la tua moto sul cavalletto . La tua ruota posteriore dovrebbe essere leggermente rialzata senza trazione su qualsiasi superficie . Fissare la staffa le ruote posteriori ' , quindi impostare la ruota anteriore sul cavalletto o sul pavimento , se il produttore consiglia . Una volta che la ruota anteriore è impostato , controllare la staffa posteriore per assicurarsi che sia ben stretto.


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