Il modo corretto per utilizzare a sgancio rapido Pedali

Come vostro interesse nel ciclismo è sbocciato , hai deciso di fare il salto di pedali a sgancio rapido . Questi pedali collaborano con i tacchetti compatibili presenti sul fondo delle vostre scarpe ciclismo . Il pedale lega il tacchetto , insieme al piede , alla piattaforma del pedale , fornendo un'interfaccia che migliora il trasferimento di potenza e controllo della bici . Imparare a utilizzare questi pedali può sembrare scoraggiante all'inizio, ma pratica ripetuta rafforzerà la fiducia nella vostra capacità di padroneggiare questo sistema . Cose che ti serviranno
scarpe ciclismo
tacchetti Ciclismo

Mostra Altre istruzioni
1

trasporto la bicicletta a un parcheggio all'aperto . Un parcheggio aperto avrà pochi ostacoli, come le automobili e cordoli stradali , che possono distrarre o preoccupazione durante il processo di apprendimento .
2

spostare la vostra bicicletta in un piccolo ingranaggio . A ingranaggi più piccoli richiede meno sforzo fisico a girare, permettendo di concentrarsi più della vostra energia in imparando a usare i pedali a sgancio rapido .
3

straddle il tubo orizzontale della bicicletta . Con una mano spremitura ogni leva del freno per evitare che la bicicletta di muoversi , posizionare la pianta del piede di vostra scelta sulla piattaforma del pedale di accompagnamento . Lasciare l'altro piede piantati per terra per mantenere l'equilibrio .
4

Premere il piede giù nel legame pedale. Sentirete un click , come il tacchetto sulla scarpa impegna l'associazione . Per essere sicuri , cercando dimenando il piede avanti e indietro - . Va tenuto fermo
5

Shimmy sulla sella della bicicletta , pur mantenendo un piede sul pedale e l'altro piede tocca il terreno . Continuare a spremere i freni per evitare che la bicicletta si muova durante questo processo .
6

Alzare il piede pedale legato alla posizione 12:00 . Rilasciare i freni e costantemente ruotare il piede pedale - bound in avanti.
7

Alzare l'altro piede da terra non appena la bicicletta comincia in avanti. Come il pedale di questo piede arriva poco dopo le ore 12 , smettere di pedalare giusto il tempo di impegnarsi questo piede con l'associazione pedale . Una volta che il piede è impegnata , continuare a pedalare .
8

iniziare a pensare a dove si vuole arrivare ad una fermata . Pianificare il vostro arresto , quando possibile , permette un sacco di tempo per sganciare il piede dal pedale in preparazione per piantare a terra per mantenere l'equilibrio .
9

Tirate i freni dolcemente , come ci si avvicina alla fermata . Poco prima di interrompere ruotare la punta di uno o l' altro piede verso l'interno per sganciare il tacchetto dal pedale . Utilizzare questo piede di equilibrio su una volta che si arriva a un punto fermo.


[Il modo corretto per utilizzare a sgancio rapido Pedali: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Andare-in-bicicletta/1006027320.html ]