Sci di fondo Regolamento

Sci di fondo è molto simile a camminare o fare jogging , solo i concorrenti utilizzare sci e racchette per muoversi e il terreno ha un sacco di neve . Nel 19 ° secolo , le persone nei paesi nordici usati sci di fondo per andare in giro . In questi giorni , sci di fondo è uno sport competitivo che ha due principali discipline e diversi eventi . La Federazione Internazionale Sci ( FIS ) è l' organo di governo e determina le regole per lo sport . Partecipazione

Per partecipare ad eventi nazionali ed internazionali , i partecipanti devono avere una licenza rilasciata da uno sci Associazione Nazionale , valido per un anno , secondo il sito della Federazione internazionale di sci . Il partecipante deve anche possedere la cittadinanza e il passaporto per il paese che stanno in competizione per .
Impianti

Qualsiasi strumento usato da un partecipante deve essere conforme alle norme FIS , e i partecipanti sono responsabili per le loro attrezzature , secondo il sito web FIS . Attrezzatura comprende sci , scarponi , abbigliamento o oggetti con funzioni tecniche , come FIS ritiene attrezzature concorso un'unità funzionale . I dispositivi non conformi potrebbe comportare penalità o squalifica
distanze e lunghezze

FIS sponsorizza sei diversi formati: . Intervallo di avvio , mass start , inseguimento , relè , sprint individuale ea squadre sprint. Questi formati sono dotate di distanze di concorrenza del ovunque 1-50 km, la durata del corso di ovunque da meno di un chilometro di 16,7 km . Distanze concorrenza del FIS sono valide per eventi multi - giro .
Il corso

regolamenti FIS affermare che i corsi di sci di fondo devono essere disposti in modo da fornire un tecnico , tattico e prova fisica dei concorrenti . La difficoltà del percorso deve corrispondere al livello di concorrenza . In generale , FIS stabilisce che i corsi devono essere costituite da un terzo salite con pendenze tra i 9 ei 18 gradi , oltre a brevi salite che sono più ripide di 18 gradi ; Un terzo ondulato , terreno ondulato con brevi salite e discese che le differenze di altezza funzionalità tra uno e nove metri , e discese un terzo che richiedono tecniche di sci alpino versatili . FIS ha distanze massime di diversa altezza , massima salita e dislivello totale in relazione alla durata del corso . I corsi hanno larghezze che vanno da 3 a 12 metri , a seconda dell'evento

Tecniche

sanzioni FIS attraversano eventi country, con due tecniche : . Classiche e libere . Libero permette agli sciatori di utilizzare tutte le tecniche di sci di fondo a disposizione . Eventi classici limitano gli sciatori alle seguenti tecniche : diagonale , doppia polarizzazione , a spina di pesce , senza una fase di volo a vela , discesa e tornitura . Singola o doppia pattinaggio non è consentito in classica. Tecniche di tornitura sono costituiti da gradini e spinge per cambiare direzione . Se c'è un brano insieme , trasformando le tecniche di spinta non sono ammessi , che si applica anche ai concorrenti che sono lo sci al di fuori della pista set .
Inizia

FIS usi quattro tipi di partenze : intervallo , di massa , riscalda e la ricerca. Intervallo inizia di solito usano intervalli di mezzo minuto per ogni sciatore. In una partenza di massa , concorrenti risultano ostacolate , alla miglior sciatore riceve la migliore posizione di partenza come concorrenti ricevono due minuti prima di iniziare il conto alla rovescia allo stesso tempo . Gli sciatori devono venire ad un arresto completo per 2-5 secondi prima del segnale di partenza . Inizia calore dispongono di fino a sei diversi concorrenti fianco a fianco. Possono essere in cancelli di partenza , ma anche se non lo sono, si applicano le stesse regole di partenza . Essi devono rimanere nella loro corsia e rimanere ancora per 2-5 secondi prima del segnale di partenza . Nella ricerca , la prima gara è un inizio intervallo standard. La seconda gara presenta intervalli che sono la differenza tra le finiture nella prima gara , con il primo classificato in gara uno di partenza prima di iniziare .
Durante la competizione

concorrenti sono responsabile per arrivare alla linea di partenza e partire al momento giusto , secondo le norme FIS . Essi devono anche seguire il corso segnato dall'inizio alla fine e comportarsi in modo equo nei confronti di tutti i concorrenti . Essi devono coprire l' intera distanza sui loro sci e sotto il loro potere . Pali possono essere modificate durante la competizione . Gli sci possono essere modificati solo se gli sci o le loro associazioni sono rotti o danneggiati, o se le caselle di cambio attrezzature sono a posto durante la competizione . Tutte le modifiche apparecchiature devono avvenire fuori corso e senza aiuto . Ceretta , raschiatura o pulizia di sci è proibita, fatta eccezione per eventi classici in cui i concorrenti possono raschiare gli sci per rimuovere neve e ghiaccio e applicare la cera , se necessario.


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