Che cosa vestiti da indossare durante il lavoro fuori e formazione Esterno

? Molti appassionati delle attività all'aperto prendono il loro esercizio all'aria aperta , rendendo la natura loro palestra di scelta . Mentre si lavora all'aperto, in grado di fornire l'opportunità di riempire i polmoni di aria fresca , mentre bruciare calorie, anche può presentare una sfida in più al momento di decidere cosa indossare . Perché sarete esposti agli elementi quando ci si allena all'aperto , selezionando la corretta marcia outdoor training è importante per la salute e la sicurezza . Cappello

Durante i mesi freddi , un cappello che copre le orecchie , come un tappo di sci , mantiene i lobi delle orecchie gara da sentire il nip di freddo . In estate , un cappello fatturato mantiene la luce del sole - pelle luminosa e danneggiando potenzialmente fuori delle vostre guance come si lavora fuori.
Indumenti sintetici

differenza di capi in cotone che assorbono e trattenere il sudore ti inevitabilmente rilascia come si lavora fuori, indumenti sintetici assorbire e rilasciare questo sudore , tirandolo lontano dal corpo . Questo è desiderabile in tempo di tutti i tipi . Nel clima eccessivamente caldo , sudore intrappolato contro il vostro corpo può causare il surriscaldamento . In temperature fredde , questa umidità intrappolata può portare a diventare eccessivamente freddo .
Protezione Ultravioletto Abbigliamento Factor nelle

Anche se può sembrare che uno strato di abbigliamento è sufficiente a prevenire i danni del sole , questo potrebbe non essere sempre così . Per garantire che i vestiti che indossa , mentre la formazione esterna si mantiene non solo coperto , ma anche protetti dai raggi del sole dure , selezionare Protezione UV fattore - rated , o UPF -rated , indumenti o oggetti che bloccano i raggi nocivi del sole .

Pile Wear

Durante i mesi invernali , è probabile che sia per combattere contro il freddo durante il lavoro fuori all'aperto. Per stare al caldo durante l' allenamento invernale , scivolare su un top in pile , collocandolo su una maglietta sintetica. Questo top - calore che producono vi terrà comodo e accogliente .

Calzini termici

Soprattutto quando i piedi sudore , in quanto saranno quando si impegnarsi in esercizio rigoroso , le dita dei piedi può diventare freddo e anche congelato . Per evitare questo , slip on calzini termici , permettendo a questa spesso strato di calza di agire come una barriera tra i piedi e il clima freddo all'aria aperta .

Guanti

Durante l' mesi più freddi , proteggendo le mani è un must, come le dita sono particolarmente soggetti a congelamento. Per mantenere le cifre protetta , scivolare su un paio di guanti sintetici. Se è eccessivamente freddo , top questi guanti sintetici con uno strato di guanti , creando una protezione completa per le vostre mani dal freddo invernale .


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