Che tipo di una camicia dovrei indossare durante il lavoro fuori ?

Supponendo che tu non sei un tizio appassionato impostato sulla condivisione vostro six pack abs con il mondo , una camicia appropriata è essenziale per un allenamento confortevole. Un fattore da considerare nella scelta di usura esercizio fisico è il tempo . Questo è ovviamente particolarmente importante se l'allenamento avviene al di fuori . Ma anche se ci si allena in casa o in una palestra , scelta del tessuto è importante ; scegliere un materiale che respira . Infine , coloro che esercitano in abiti che sono eleganti e figura - lusinghiero ottenere una spinta ego così come un impulso endorfina , che può portare a un allenamento migliore . Abito per la temperatura

Se stai esercitando in un affollato , palestra caldo , scegliere una camicia che è leggero e senza maniche o con maniche corte . Le donne hanno la possibilità di indossare un top sportivo capestro stile . Se stai esercitando all'aperto , considerare di indossare strati. Anche se si potrebbe iniziare freddo sul vostro autunno o in inverno corsa , la temperatura corporea aumenta con l'attività . Una giacca sudore che può essere legato intorno alla vita se si ottiene troppo caldo è una soluzione pratica .

Tessuti che respirano

cotone è un tessuto leggero , comodo comunemente usato per gli attrezzi di allenamento. E 'anche traspirante , il che significa che lascia l'aria dentro e lascia l'umidità . Non dovete sempre per l'acquisto di puro cotone , però . Cotone miscele poliestere sono altrettanto confortevole e l'aggiunta del poliestere significa che il tessuto sarà meno probabilità di rughe .

Outfit che lusingano

come ti senti su il tuo aspetto mentre si sta esercitando può avere un effetto potente sulla qualità e la durata del vostro allenamento . Se ritenete si guarda bene , è molto più probabile da appendere in là con l'esercizio , che poi diventa una profezia che si autoavvera . Indossare abbigliamento che è comodo -montaggio , ma non troppo stretto , in colori e stili che lusingano .
Visibilità e altre variabili

Se si sta eseguendo all'aperto al crepuscolo o poi , considerare la sicurezza e indossare una camicia che è bianca o di un altro colore chiaro , o è accentato con nastro riflettente . Altre variabili da considerare nella scelta di una camicia comprendono , per esempio, se sei una donna , la selezione di una camicia che offre una copertura sufficiente e supporto. In alternativa , si consiglia di scegliere una camicia che è appropriato per l'allenamento che stai facendo quel particolare giorno . Ad esempio , se stai facendo un allenamento che si concentra sulla parte superiore del corpo , si consiglia di scegliere una camicia che rivela le braccia più , in modo che voi o il vostro allenatore è più facile dire se si sta facendo l'esercizio correttamente .


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