Quello che le donne devono indossare un Triathlon

Nuoto, bicicletta, correre - in questo ordine . Questa è una gara di triathlon . Le distanze variano da sprint a Ironman , ma l'ordine è sempre la stessa : nuoto , bicicletta , corsa . Tre diversi eventi che mettono in risalto tre diversi tipi di esercizio e hanno tre differenti requisiti di abbigliamento . Se si sceglie di adottare un approccio scarno di vestirsi per una gara di triathlon , o investire in abbigliamento tecnico che si può indossare per tutti e tre gli eventi , ci sono alcuni elementi che è necessario per competere . Nozioni di base

Se si sta provando triathlon e non si vuole investire un sacco di soldi per attrezzature , si può indossare un costume da bagno per tutti e tre gli eventi . In acqua , è necessario indossare il cappuccio rilasciato dalla gara . È necessario indossare un casco sulla moto e mantenere il sottogola affibbiato . Hai anche a indossare il numero di gara per il ciclismo e eventi di corsa . Si può indossare le stesse scarpe per il ciclismo e corsa .
Intermediario

Se siete in competizione in una gara di triathlon di lunga distanza , o se siete modesto , si consideri un Trisuit che si può indossare per tutti e tre gli eventi . Esso fornisce una maggiore copertura di un costume da bagno , qualche imbottitura per l'evento ciclismo e supporto per l'esecuzione . Se la tua moto ha peddles clip-on , è necessario anche un paio di scarpe da ciclismo oltre a scarpe da corsa .
Indipendente Abbigliamento evento

È anche possibile scegliere di cambiare i vestiti per ogni evento , anche se la modifica avrà più tempo per la transizione . Bike shorts sono più comodi per il ciclismo di trisuits , ma non sono confortevoli per la corsa. Un reggiseno esecuzione è più favorevole di un Trisuit troppo , ma ricordate che le regole USA Triathlon affermano che la nudità pubblica è vietato ovunque , comprese le zone di transizione , in modo da essere sicuri di portare un asciugamano o qualcosa d'altro per coprirsi mentre si cambia .
Considerazioni
meteo

Siate preparati per eventuali condizioni meteorologiche . Per i climi più freddi , una muta per il nuoto ti terrà caldo in acqua e aggiungere galleggiabilità . Manicotti possono essere regolati durante la marcia per aggiungere o sottrarre calore . Ricordatevi di vestire per come il vostro corpo si sentirà dopo warm up , non da una partenza a freddo . Non è possibile abbandonare i vestiti lungo il percorso triathlon , quindi non coprirlo per il freddo .
Extra

occhiali e maschere è permesso per l'evento nuotata e si può migliorare la vostra visione in acqua . Un paio di calzini per il ciclismo e corsa può tenere bolle di distanza. Occhiali da sole contribuiscono in una giornata di sole sia per il ciclismo e corsa , e un cappello a tesa aiuterà ombra il viso e mantenere la pioggia fuori . Non dimenticare di indossare la protezione solare .


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