Tutorial su come QUAD Skate

Pattinaggio Quad , su pattini a rotelle a quattro ruote , è un modo per esercitare , andare in giro tuo quartiere e mantenersi in forma . Pattinaggio Quad è tutto soggiornare centrata ed equilibrata e imparare a spostare il peso . Molte piste a rulli offrono sia corsi per principianti e le notti da skate adulto . Con un po 'di pratica , sarete pronti a quad pattinare al vostro pista di pattinaggio locale o intorno al vostro quartiere in pochissimo tempo . Cose che ti serviranno
ginocchiere
pastiglie gomito
guardie polso
Helmet
pattini

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1

Mettere sul tuo ginocchiere , gomitiere , polsiere , casco e pattini .
2

stand up sui vostri pattini . Mettere i piedi alla larghezza delle spalle .
3

Trasforma le dita dei piedi leggermente per posizionare i piedi in una forma a "V".
4

Piegare le ginocchia per aiutare a mantenere il vostro equilibrio . Tenere la schiena dritta e gli occhi guardando avanti . Non spostare in avanti fino a sentire centrato .
5

posiziona il peso sulle due ruote interne (all'interno bordo ) del tuo skate destra , mantenendo tutte e quattro le ruote a terra . Spingere il piede destro in diagonale dietro di voi per spingere te stesso in avanti . Come si spinge in avanti , trasferire il peso sul piede sinistro . Lasciate che il vostro piede destro lasciare il terreno quando si tratta di circa un cammino lunghezza del passo dietro di voi .
6

Portare indietro il piede destro sotto di voi e accanto al tuo piede sinistro . Centrare te stesso con entrambi i pattini a terra
7

Spingere il piede sinistro dietro di voi , spingendo con le due ruote interne - come avete fatto con il piede sinistro in Fase 5 - e trasferendo il peso per il piede destro .
8

Continuare ad alternare i piedi , spingendo dietro di voi per spingere te stesso in avanti .


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