Badminton Footwork Training

Footwork è l'aspetto più importante del badminton è il fondamento del gioco . L' obiettivo della formazione footwork è quello di ottenere una buona copertura della corte e di essere in grado di arrivare a un punto da un altro rapidamente per controllare la navetta . Competenze per praticare

Footwork esercitazioni si concentrano sulle competenze diverse, come lo swing dritto , rovescio swing, Smash dritto e rovescio distruggere , tra gli altri .
Practice Area

e ' meglio praticare gioco di gambe sul campo da badminton , in modo che è possibile utilizzare i confini della corte e si può misurare la distanza . E 'possibile , comunque , di effettuare molte esercitazioni fuori dal campo , oltre
base Footwork Drill

muovere i piedi è un passo laterale , . Provare ad andare ai sei diverse parti del tribunale - due angoli frontali, due angoli posteriori e due lati - sempre leader con il piede destro , se la mano destra . Può essere praticato con o senza la racchetta in mano .
Rischio di lesioni

Trapani potenzialmente in grado di causare lesioni se non effettuate correttamente , in modo da essere sicuri di utilizzare la tecnica corretta quando si fa le esercitazioni . Seguire passo -passo le istruzioni attentamente e cercare di ottenere un allenatore , se possibile.


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