Perché l'azione di rovescio viene utilizzata nella difesa in doppio?

In un altro articolo sulla doppia difesa, Ho discusso del corretto posizionamento per il tuo corpo, racchetta e piedi in difesa. Potresti aver notato se guardi il badminton professionale, i giocatori effettuano quasi tutti i tiri difensivi sul rovescio in doppio. Quindi di seguito spiegherò perché e i suoi vantaggi.

Azione di rovescio in difesa

La maggior parte dei giocatori difenderà con un'azione di rovescio e preferisce giocare colpi di rovescio difensivi con una presa del pollice di rovescio. Questo non è lo stesso che spostare la posizione della racchetta sul lato del rovescio. È preconcetti con quale faccia del racket ti difendi.

Nel video sopra, puoi vedere che la maggior parte dei colpi difensivi vengono giocati usando il rovescio, anche se alcuni tiri vengono giocati sul diritto del difensore. Quasi tutti i colpi difensivi possono essere giocati con il rovescio della racchetta e con una presa di rovescio. Allora perché questo è preferito?

In realtà ha a che fare con l'anatomia del corpo e il maggior potenziale per restituire un successo. Il rovescio consente una gamma di movimenti molto più ampia, coprendo entrambi i lati del diritto e del rovescio così come i colpi al corpo. Questo perché il gomito è in una posizione molto più naturale per giocare colpi difensivi. C'è più libertà per il braccio di muoversi in una serie di direzioni e di generare potenza.

Puoi testarlo tu stesso;

• Immagina di essere pronto a difendere uno scontro.
• Ora immagina un orologio intorno a te con 12 sopra la testa. Lo useremo come riferimento.
• Ora gioca tutti i colpi difensivi di diritto a tua disposizione supponendo che lo smash arrivi dritto ma con qualsiasi angolazione.
• Ora fai la stessa cosa ma con un'azione di rovescio
• Quello che dovresti scoprire è che sul dritto puoi giocare qualsiasi colpo tra le 9 e le 4 circa. A 9 stai giocando intorno alla testa di diritto e a 4 stai giocando un ascensore. A 5 e 6 il gomito inizia a muoversi troppo nel corpo per giocare un diritto comodo ed efficace. Dovrai spostare il tuo corpo per darti lo spazio per giocare i colpi in quest'area.
• Sul rovescio, dovresti notare che puoi giocare quasi tutte le posizioni intorno al quadrante dell'orologio, compreso il mezzo (cioè difendersi da un colpo di corpo). È quasi impossibile difendere un colpo al corpo con un'azione di diritto. L'anatomia del corpo semplicemente non lo consente. Il gomito deve entrare nel tuo corpo e il polso deve piegarsi all'indietro in modo innaturale. È impossibile a meno che tu non sia una specie di contorsionista.

Pertanto il rovescio è molto più versatile nella difesa da badminton rispetto al diritto. Consente una gamma molto ampia di movimento e copertura. Questo perché il gomito è in una posizione molto più naturale per giocare colpi difensivi.

Altri vantaggi dell'azione della mano all'indietro

1. Più potenza. Come menzionato sopra, c'è più potere da guadagnare da un tiro difensivo di rovescio. Non solo c'è più spazio per giocare il tiro grazie alla posizione del gomito, ma il tuo avambraccio può anche sovrastare il che dà più potenza ai colpi come i sollevamenti difensivi. La potenza delle dita può anche essere utilizzata in modo più efficiente con una presa sul rovescio che aiuta ad aggiungere potenza al tuo tiro. Questo è importante, ad esempio, per le unità difensive.

2. Controllo migliore. Molti giocatori trovano che una presa di rovescio fornisca un maggiore controllo quando giocano colpi difensivi più morbidi. Per esempio, tenere la racchetta con un'impugnatura per il pollice sul rovescio consente di guidare meglio la navetta per spinte e blocchi mentre il tiro viene riprodotto da una racchetta stabilizzata dal pollice.

3. Opzione molto migliore per i colpi di corpo :Spesso quando stai giocando, potresti rimanere impigliato quando uno smash viene giocato direttamente sul tuo torso. Questi sono molto difficili da restituire con un'azione di diritto. È molto più comodo sul rovescio. Soprattutto se è uno di quei momenti in cui stai semplicemente reagendo alla navetta perché lo scontro ti sta arrivando da più vicino di quanto vorresti!

Questo non vuol dire che la difesa in doppio di diritto sia ridondante. Certo, ci saranno situazioni in cui un diritto sarebbe appropriato. Ma la posizione naturale e il movimento del braccio rendono il rovescio un'opzione migliore per la maggior parte dei colpi.

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[Perché l'azione di rovescio viene utilizzata nella difesa in doppio?: https://it.sportsfitness.win/sportivo/badminton/1006038024.html ]