Badminton Doubles – Difesa a Badminton – Altri suggerimenti

Negli articoli precedenti, abbiamo esaminato la difesa nel badminton in termini di posizioni difensive e contrattacchi. Ora ci sono alcuni altri aspetti della difesa che possiamo considerare.

Usare la velocità degli avversari

In molte arti marziali, puoi usare la velocità del tuo avversario contro di loro. Lo stesso si può dire della difesa nel badminton. Iniettare velocità in un tiro difensivo non è difficile poiché la navetta sta già viaggiando a tale ritmo. Devi semplicemente reindirizzare quell'energia. I colpi d'attacco più lenti sono più difficili da regolare perché l'energia non esiste già nella navetta.

Un classico esempio è una spinta difensiva. Un veloce smash dell'avversario può essere rivolto contro di lui con un ritorno altrettanto veloce. Questo è il motivo per cui il posizionamento dello smash è più importante della potenza. Se riesci a leggere lo smash degli avversari in modo coerente, non avrai problemi a contrattaccare con tiri difensivi più veloci.

Difesa a badminton:Grip

In posizione difensiva, dovresti afferrare il manico della racchetta più in alto verso l'asta. Ciò consente una risposta più rapida rispetto a quando si tiene la maniglia più in basso. Questo è lo stesso principio di quando si attacca a rete. Questa presa più alta consente anche un maggiore controllo sulla navetta durante il tiro.

Potere delle dita in difesa

Come sempre la tua presa non dovrebbe essere troppo stretta. In difesa, se la tua presa è troppo stretta non sarai in grado di applicare potenza a ascensori e azionamenti, o controllo a spinte e blocchi. La forza e il controllo delle dita sono estremamente importanti in difesa.

Un colpo di blocco, richiede inizialmente una presa più morbida per assorbire la potenza dello smash, ma non così allentata da perdere il controllo del tiro. Usi il braccio come stabilizzatore per guidare il blocco sopra la rete. Se la tua presa è troppo stretta, sarà più difficile guidare lo scatto in questo modo.

Una guida richiede una presa rilassata per un motivo diverso. Non stiamo cercando di perdere il potere nello scontro in questo caso. Vogliamo usare quel potere e metterlo contro l'avversario. potresti pensare che perché il blocco richiede una presa più morbida, l'azionamento richiede una presa "più stretta". Questo non è corretto. Vogliamo inizialmente una presa rilassata in modo da poter schioccare le dita per colpire la navetta. Se non siamo in grado di farlo, il colpo di guida diventa molto debole e imprevedibile. La presa rilassata ci permette di sfruttare la potenza del tiro degli avversari.

Tempismo in difesa

La chiave per usare la loro velocità in questo modo è il tempismo. Devi essere in grado di colpire la navetta con precisione per produrre un tiro difensivo di buona qualità. Proprio come l'attacco, vuoi colpire il punto debole della racchetta. Il problema che molti nuovi giocatori devono affrontare è il tempismo in difesa, spesso inquadrano lo scatto in quanto non abituati alla velocità della navetta. È importante analizzare il ritmo e il posizionamento degli smash avversari prima di giocare un tiro in contropiede. Tutto questo sarà calcolato nella tua testa in una frazione di secondo, appena prima che l'avversario colpisca la navetta, quando l'avversario colpisce la navetta e quando la navetta ti raggiunge.

Errori in difesa

• Giocare con ascensori deboli – un ascensore è il fondamento delle tue opzioni di tiro difensive. Se non riesci a eseguire un passaggio coerente alle linee del tram posteriori, gli avversari ti puniranno ogni volta. Se riesci a sollevare la navetta in fondo al campo, hai molte più opzioni a tua disposizione per prepararti a un contrattacco limitando la potenza del loro attacco.

• Non difendersi nella posizione corretta del corpo – ricorda dalla parte a, devi avere una base stabile per giocare colpi difensivi. Ciò significa abbassare il baricentro tenendo le gambe piegate e la posizione del corpo bassa per ricevere l'attacco. Se non lo fai e stai in piedi, Per esempio, diventa molto più difficile giocare colpi difensivi efficaci.
• Posizione errata della racchetta – ancora una volta questo è stato menzionato nella parte a. Se non hai la racchetta pronta per ricevere tutte le possibili direzioni dello smash, è più probabile che tu abbia difficoltà a restituire la navetta.
• Solo sollevamento - come menzionato sopra, è importante avere un solido passaggio nel tuo repertorio difensivo. Però, devi essere in grado di giocare tutti gli altri tiri menzionati nella parte B. Se puoi solo sollevare ti sei fortemente limitato nelle tue opzioni di contrattacco.
• Troppi campi incrociati – La difesa trasversale va bene, ma ricorda che la maggior parte dei tiri trasversali devono essere giocati attraverso il giocatore di attacco avversario (con l'eccezione dell'ascensore). Pertanto questi dovrebbero essere giocati quando c'è l'opportunità di farlo. Non su ogni colpo come più spesso li suoni, più è probabile che l'avversario li intercetti.
• Nessun controllo sul tuo tiro difensivo – Quando non puoi controllare il tuo tiro, hai maggiori probabilità di commettere errori. Questa potrebbe essere una combinazione di esperienza, mancanza di conoscenza o la tua presa. Quando non hai il controllo, rendi più facile per il tuo avversario intercettare la navetta.

• Non seguire il tuo scatto – Supponiamo che tu abbia giocato un bel muro difensivo a rete. Il volano scende al di sotto dell'altezza della rete, quindi l'avversario può solo giocare un ascensore o tornare a rete. Se non segui il tuo tiro difensivo, l'opzione è facile per il giocatore di attacco avversario. Giocheranno semplicemente a rete poiché non c'è alcuna minaccia. Quando segui il tuo tiro difensivo, hai effettivamente riconquistato l'attacco e sei in grado di seguire qualsiasi risposta giocata dall'avversario.
• Avere paura della navetta – Questo è comune tra coloro che sono nuovi allo sport o inesperti contro gli smash più forti. Il tuo occhio è più veloce della navetta. La tua capacità di leggere gli smash verrà con l'esperienza.

Aree deboli di difesa nel badminton

Quando si difende ci sono alcune aree del corpo che, se si gioca con il volano, rende difficile il ritorno.

• Colpo di corpo . Sebbene tu sia in grado di portare la racchetta sulla navetta in questa posizione, può essere abbastanza imbarazzante giocare un tiro difensivo fuori dal tuo corpo.

• Fianco della racchetta . I colpi giocati al fianco della racchetta sono molto imbarazzanti. È difficile posizionare la racchetta in modo tale sul lato del rovescio o del dritto per coprire adeguatamente quest'area e giocare un buon ritorno

• Attraverso il corpo . Anche gli urti sul corpo possono essere difficili da affrontare. Ti costringono a torcere il tuo corpo per raggiungere la navetta. Spesso se suonato ovunque tra l'anca (come sopra) e la spalla, è imbarazzante tornare.

• Colpi di testa . Gli smash che arrivano all'altezza della testa possono essere difficili da giudicare. Occasionalmente lascerai la navetta solo per guardarla nelle retrovie. Per un giocatore di altezza media, la maggior parte degli smash all'altezza della testa tendono ad essere lunghi rispetto alla linea di fondo. Certo, questo non è sempre il caso, quindi è necessaria una chiamata di giudizio.

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