Lanciatori:fielding ball lungo la 1a e la 3a linea di base

Scopo

Lavora per scendere dal tumulo, mettendo in campo la palla e lanciando per primo.

Configurazione del trapano

• Posiziona tre palle da baseball lungo la prima linea di base e tre lungo la terza linea di base.
• Il lanciatore sta sul tumulo.

Come funziona

1. Il lanciatore simula un tono. L'allenatore urla "primo" o "terzo".
2. Il lanciatore interrompe le corse dei monticelli verso la linea di base appropriata, prende la palla da baseball e la lancia per prima.
3. Tecnica della prima base:il lanciatore deve fare un passo indietro dalla linea prima di lanciare in modo da non colpire il corridore alla schiena. Qui i lanciatori mancini dovrebbero girare intorno alla palla in modo che siano in una posizione migliore per squadrare e lanciare.
4. Tecnica della terza base:il lanciatore dovrebbe girarsi e puntare spalle e piedi verso la prima prima di lanciare per garantire un tiro preciso.

Suggerimenti per l'allenamento

• Questo esercizio consente ai lanciatori di determinare se raccogliere la palla con una o due mani.
• Sottolinea ai giocatori di usare una mano come ultima opzione. Dovrebbero sempre schierare la palla con due mani se c'è tempo.
• Quando si prende la palla, pianta dura con il piede del sito di lancio. Il giocatore dovrebbe anche spingere la palla a terra per ottenere una buona presa.
• Il lanciatore dovrebbe sempre chiamare la palla -" mio, mio, mio."

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