Analisi dello swing nel baseball:cosa rivela fare un lancio sul tuo swing

Molti di noi, (me compreso) trascorri una quantità enorme di tempo analizzando i nostri swing di baseball in video. Questo è fantastico, ed è essenziale per ottenere il massimo dalle tue capacità. Ma c'è qualcos'altro che è altrettanto importante da analizzare:tutte quelle volte in cui hai scelto di NON oscillare. Dicendo "il tuo take" o "take a pitch" mi riferisco a quelle battute in cui eri pronto a colpire, ma ha scelto di non farlo. E ciò che la tua opinione può dirti su di te e sul tuo swing è vitale per diventare un battitore migliore.

"Alla ricerca" VS "tutto esaurito"

Quindi hai avuto un successo. È stata fortuna? O hai fatto fortuna? Uno dei motivi per cui metto molta enfasi su una ripresa è perché può aiutarti a rispondere a questa domanda.

In ogni pipistrello, dovresti avere un'idea del tipo di lancio che stai cercando di colpire. Le tendenze del lanciatore, i tuoi punti di forza come battitore, e la situazione del gioco giocherà un ruolo nella strategia di battuta che porterai con te al piatto. Ma essere in grado di adattarsi a un tono che potresti non aver cercato è una qualità importante come battitore. La regolazione dello swing può essere vista nella qualità di una ripresa.

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Nel video vedi il tuo swing dolce e di conseguenza un disco rigido. A volte puoi indovinare su un campo e il tuo swing si sincronizza perfettamente. Sembra tutto a posto. Quello che NON ti dice, tuttavia, riguarda la tua capacità di apportare modifiche. Non saprai se stavi cercando un particolare passo e l'hai ottenuto, o ti stavi vendendo per una presentazione.

"Fai tutto esaurito" per un lancio significa che sei ALL IN su quel lancio. Per esempio, se ottieni la palla veloce che stai cercando, lo schiaccerai. Ma se il lanciatore ti lancia un lancio fuori velocità, potresti oscillare e sbagliare male senza vedere davvero la palla e apportare una regolazione dello swing.

Confronta questo con "cercare" una piazzola, il che significa che hai un piano ma puoi ancora apportare modifiche per raggiungere altri tiri. "Cercare" i tiri è ciò che stanno facendo i migliori battitori del mondo.

Nell'analisi dell'oscillazione del video baseball, c'è una tendenza ad avanzare velocemente oltre un take e guardare il tuo prossimo swing. Ma, ci sono molte informazioni nelle tue riprese che può aiutare il tuo swing a migliorare. Parte di essa può essere visiva e parte sta ascoltando ciò che sta facendo il tuo corpo. Spiegherò.

Analisi dello swing nel baseball – Video

Quando analizzi il tuo swing di baseball in video, ecco alcuni punti di controllo diagnostici a cui prestare attenzione durante le riprese .

1. Sei equilibrato? Quando la palla viene presa dal ricevitore, stai cadendo in un modo o nell'altro? O sei ancora piantato saldamente in una posizione forte con le gambe? Se la tua base è debole non sarai un battitore costante. Dovresti essere in grado di fare un passo e non cadere, perdere l'equilibrio, o vedere il movimento della testa una volta che il piede anteriore è completamente a terra.
2. Sei in una posizione forte? Guardando un video puoi vedere se le tue mani sono tornate pronte per attaccare e la tua testa è divisa equamente tra i tuoi piedi. Questa è una posizione forte. Da qui ti dai la migliore possibilità di colpire tutti i campi in tutte le località.
3. Dove ti sta portando il tuo passo? Stai facendo un passo verso il lanciatore, Chiuso, o aprendo il piede anteriore? Il nostro swing (non sempre) ha la tendenza a seguire il nostro passo. Per esempio, se apriamo a grandi passi, le nostre spalle di solito seguono prima di quanto vogliamo, impegnando il nostro percorso della mano sul campo interno rendendo difficile colpire il campo esterno.

Autoanalisi onesta

Ci sono alcune cose che solo il battitore saprà sulla loro presa. È importante essere onesti con se stessi riguardo a questi elementi. Attraverso immagini e video può sembrare che tutto sia esattamente dove deve essere, ma niente può sostituire l'essere nel box di battitore mentre il campo sta arrivando. Queste domande possono aiutare la tua posizione nel box di battitore a essere più coerente e più forte.

1. Vedo bene la palla? Se non vedi bene la palla, tutto il resto non conta. Prima puoi identificare il tono, migliore sarà il tuo swing. Assicurati che durante la ripresa sia possibile vedere lo spin, Posizione, e vedere la palla più grande possibile.
2. Potrei fare quel tiro? Essere onesti, (non devi dirlo a nessun altro) a volte potremmo aver ottenuto un lancio in una posizione che è difficile per noi colpire. A volte potremmo aver cercato un luogo e averne ottenuto un altro, o girare la palla da baseball attraverso di noi quel tanto che basta. Chiedilo a te stesso, “se avessi oscillato la mazza, avrei colpito la palla". Solo il battitore lo sa. Se potessi avere, che ti dà la certezza che potresti essere stato in una posizione forte. In caso contrario, scopri perché (soprattutto se il video o i punti di controllo fisici sembrano buoni su quella particolare ripresa). Forse stavi pensando che sarebbe arrivato un altro lancio, o non eri pronto a colpire. Succedono a tutti i battitori. Capire perché è ciò che ti renderà un battitore migliore.
3. Sono mentalmente pronto a colpire? A volte la nostra mente è ingombra di cose diverse dalla competizione con il lanciatore. Quando ciò accade, può essere normale non essere pronti al 100% a colpire. Se tu non sei, uscire dalla scatola e identificare che è necessario bloccare e prepararsi a competere.

Imparare da ciò che ci dicono i nostri "take" ci aiuterà a saperne di più sul nostro swing. Questa conoscenza ci aiuterà effettivamente a colpire meglio e in modo più coerente. Buona fortuna, e spero che la prossima volta che analizzerai il tuo swing di baseball, imparerai dalle tue riprese e dai tuoi swing.

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