Concediti una possibilità, rimani in salute

Se ti dicessi che c'è qualcosa di più importante nel baseball che colpire, lancio, campo, o lancio combinato, mi crederesti? non avrei qualche anno fa, ma mi sono reso conto che una cosa e una cosa hanno la meglio su tutti gli attributi fisici necessari per giocare. Rimanere in salute e non infortunarsi sono i maggiori ostacoli per un giocatore di baseball. Sono sicuro che ognuno di noi conosce un giocatore di talento la cui carriera è stata bloccata o si è conclusa per infortunio.

Finora ho giocato 11 anni a baseball professionistico. Sono stato estremamente fortunato ad essere in buona salute per gran parte di quel tempo. La maggior parte di quegli anni non mi è stata data la prima possibilità di fare impressione. Mi sono ritrovato in panchina all'inizio della stagione in attesa di avere la mia possibilità di giocare. In ogni stagione che ho giocato c'è stato un infortunio che mi ha permesso di giocare e ottenere visibilità. È la dura verità con questo gioco. Se non sei sano non sei in grado di giocare e migliorare come giocatore e questo dà a un'altra persona la possibilità di prendersi il tuo lavoro. Ho visto questo scenario accadere molte volte.

Tutti sanno che hanno bisogno di rimanere in salute, e ci sono molti infortuni che non possono essere prevenuti. Noi giochiamo duro e gli infortuni fanno parte del gioco. Abbiamo messo così tanto tempo nel nostro colpire, messa in campo e lancio. Corriamo extra e solleviamo pesi, ma dopo tutto ciò non possiamo dimenticare di prenderci cura della punizione che stiamo mettendo sui nostri corpi.

La linea di fondo: Se possiamo concederci un po' di tempo ogni giorno per riscaldare il nostro corpo allungando adeguatamente, massaggio con rullo di schiuma, seduti in una vasca idromassaggio per riscaldarsi, in sella a una cyclette, in esecuzione, mangiare cibi buoni, glassa dopo la partita o qualunque cosa il nostro corpo abbia bisogno (perché il corpo di ognuno è diverso. Alcuni hanno bisogno di più cure amorevoli di altri), potrebbe tenerci in campo per più partite e permetterci di migliorare e arrivare al livello che tutti vorremmo raggiungere. Nessuna opportunità mancata o rimpianti per quello che sarebbe potuto essere se ci fossimo presi cura del nostro corpo un po' meglio.

Capisco che questa parte del gioco non sia affascinante, ma è necessario darci la migliore possibilità di rimanere in salute.

*Immagine in primo piano di Frank Lauri

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