Suggerimenti per il bowling:tecnica “nascosta” per aumentare la precisione di tiro

Come sport di lancio, il bowling è in qualche modo come sparare, tiro con l'arco..ecc..Tutti abbiamo bisogno di un sistema per mirare al bersaglio per la massima precisione. Quindi come miri quando giochi a bowling? Non dirmi che getti gli occhi sugli spilli, non sarebbe una strategia efficace secondo molti giocatori di bowling d'élite.

Di regola, ti potrebbe essere detto di guardare la freccia che si trova a circa 15 piedi dalla linea di fallo. È un buon modo per iniziare con la mira quando si lancia. Ma c'è un altro sistema ancora migliore per puntare a una migliore precisione ma facile da implementare. Vorrei presentarvi il sistema di puntamento a 3 punti per il gioco avanzato in corsia dell'USBC Gold Coach Joe Slowinski. Questo sistema si è dimostrato estremamente efficace per aumentare la precisione dei giocatori di bowling presso il centro di formazione Kegel. Allora come si spiega?

Determinazione della linea di traiettoria a 3 punti

Il sistema di mira a tre punti ha una fase di pianificazione e attuazione. In fase di progettazione, determinerai un punto di uscita, punto focale, breve obiettivo visivo e un punto di scorrimento, in questo ordine. Questo piano ti aiuterà a stabilire una traiettoria dritta e ad aumentare la precisione del gioco in corsia.

1. Determinare il punto di uscita del motivo con la lunghezza del motivo della formula meno 31 (PL – 31) . Questa è la posizione del tabellone alla fine del pattern che fornisce al lanciatore il maggior margine di errore. Per esempio, un modello di 40 piedi avrebbe un punto di uscita della tavola 9 a 40 piedi (40-31=9).

2. Traccia una linea dal punto di uscita ai pin . Usa l'immagine del punto focale fornita nell'articolo per aiutarti in questo. Questi sono punti focali destrimani. Per la maggior parte delle condizioni sportive, inizia disegnando una linea retta sullo stesso tabellone. Nel nostro esempio di 40 piedi, il punto focale del test di partenza sarebbe il centro del birillo 6 per i giocatori di bowling destri, e il centro del 4 birillo per i giocatori di bocce mancini.

3. Scegli un obiettivo visivo breve, basato sul tracciare una linea di traiettoria retta all'indietro, dal punto focale attraverso il punto di uscita . Nel caso pratico di partenza, testeremo una linea retta su un modello sportivo. Il bersaglio visivo o corto sarebbe il tabellone 9 alle frecce, punti o davanti alla linea di fallo, dove normalmente tiri visivamente con il tuo bersaglio corto quando lanci la palla.

Ricorda: Scegli una parte del perno che più si avvicina alla linea che hai disegnato, tra cui:

1. Bordo interno
2. Centro
3. Bordo esterno
4. Base interna
5. Base esterna

4. Aggiungi sette tavole per determinare una tavola di posa appropriata che corrisponda a questa linea di traiettoria . Saranno necessarie alcune regolazioni sul punto di scorrimento, in base alla tua disposizione individuale.

Implementazione del targeting a tre punti (con Quiet Eye)

In base al tuo piano, ora avrai tre obiettivi specifici per aiutarti a stabilire una migliore traiettoria. Nello specifico, ora hai i tuoi quattro punti di riferimento:

• focale
• Uscita
• visivo
• punto di posa

Ricorda, durante l'attuazione, mirerai da dietro in avanti, dal focale attraverso l'uscita attraverso il visivo.

Dopo aver impostato completamente l'approccio, inizierai a prendere di mira, indietro in avanti. Quando si prende di mira, inizierai con il punto focale. Assicurati di tenere d'occhio il punto esatto del mazzo o il perno che corrisponde alla tavola che vuoi usare. Per esempio, se è il centro del pin 6, assicurati di guardare solo il centro del 6…non il 3-6 o il 6-10.

1. Per promuovere l'Occhio Tranquillo, manterrai lo sguardo sul punto focale per due interi secondi:milleuno, milledue.
2. Prossimo, porta gli occhi al punto di uscita. Ancora, tieni d'occhio il bersaglio per due secondi interi:milleuno, milledue.
3. Infine, porta i tuoi occhi dolcemente al bersaglio visivo. Ancora, tieni d'occhio il bersaglio per due secondi interi:milleuno, milledue.

Effettuare le regolazioni

Quando si effettuano le regolazioni, sposta il punto focale prima dell'immagine. Il punto di uscita rimarrà. Per esempio, per un giocatore destrorso, se la palla aggancia troppo a sinistra, sarà necessario spostare il punto focale a destra per modificare la linea di traiettoria.

Dopo aver spostato il punto focale a destra, traccia la linea attraverso il punto di uscita verso il tuo obiettivo visivo. A questo punto, avrai anche un nuovo punto di scorrimento. Pensa a questo processo come quando si muove la trottola di un bambino, proprio come quegli spinner usati nei giochi Chutes and Ladders o Candy Land. Il punto di uscita sarà al centro. Se la parte superiore si sposta a destra, quindi la parte inferiore della trottola si sposta a sinistra. In altre parole, il punto focale si sposterebbe a destra e il bersaglio visivo a sinistra, con l'uscita sempre nello stesso punto.

Dopo che la nuova linea è stata stabilita, posiziona la tua slitta parallela a questa nuova linea di destinazione. Assicurati che la nuova linea creata sia una linea di traiettoria diritta. La palla andrà nella direzione del punto focale, poi, in base al tuo rilascio e alla palla da bowling, cambiare direzione verso la tasca. Questo cambierà il tuo angolo di lancio attraverso il punto di uscita.

Mentre lanci la palla, fare uno sforzo per passare attraverso tutti e tre i punti, nella tua mente. Se hai difficoltà a trovare il punto di uscita, quando si prende di mira, stabilire gli obiettivi focali e visivi appropriati, utilizzando il punto di uscita in fase di progettazione. Poi, puoi usare gli obiettivi focali e visivi, che passano per il punto di uscita. Alcuni giocatori di bowling hanno difficoltà a vedere chiaramente il punto di uscita quando si avvicinano. Ma, questi giocatori di bowling possono utilizzare il punto di uscita nel processo di pianificazione.

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