Suggerimenti per il basket per bambini:migliorare il tiro a 3 punti

Abbiamo messo insieme questi utili suggerimenti per il basket per bambini su come migliorare il tiro da 3 punti di tuo figlio. Però, Voglio iniziare questo articolo dicendo che NON ci sono scorciatoie per migliorare il tuo tiro da 3 punti. Così, se vuoi davvero diventare un grande giocatore di basket. Così come, giocare ai massimi livelli. O, anche se vuoi solo essere uno stimato tiratore da 3 punti nella tua squadra attuale e aiutare a vincere il prossimo campionato. Ci vorrà del lavoro. Ma quando puoi colpire costantemente i colpi da qualsiasi punto oltre l'arco di 3 punti, varrà davvero la pena di un po' di sudore di sangue e lacrime che metti nella tua pratica.

In questo articolo ti daremo i consigli degli esperti per migliorare il tuo tiro da 3 punti.

1. Metti a punto la tua tecnica per prima cosa

Non ha senso passare ore in palestra a praticare il tiro da 3 punti se ti stai esercitando con una tecnica errata. Questo rafforzerà solo le cattive abitudini che potrebbero darti qualche beneficio a breve termine, ma alla fine metterà un limite a quanto puoi diventare bravo a colpire i tre in modo coerente. Qui abbiamo 4 degli elementi più importanti per ottenere la tua forma e la tua tecnica corrette per il tiro da tre punti.

2. Sii in posizione quando ricevi la palla

In una situazione di gioco, devi essere in grado di ottenere il tuo tiro il più rapidamente possibile. Non vuoi stare in piedi e con i piedi piatti quando ricevi la palla, altrimenti quando sei pronto per sparare, il difensore sarà tutto su di te. Così, devi prendere l'abitudine di stare in posizione con le ginocchia piegate e pronte a fare un passo o saltare nel tuo tiro immediatamente quando la palla raggiunge le tue mani.

3. Crea una solida base di tiro

Un forte, una base di tiro bilanciata ti darà la migliore piattaforma di lancio per fare il tuo tiro. Farà in modo che quando lancerai il tuo tiro non cadrai dal canestro, invece salta dritto su e giù con una forma perfetta. Sì, ci possono essere momenti in cui stai facendo un tiro in dissolvenza per superare il difensore, ma questa è l'unica volta in cui cadrai dal canestro e la tua posizione di partenza dovrà comunque essere forte ed equilibrata per fare il tiro.

4. Trova il ritmo di ripresa perfetto ogni volta

Per essere un grande tiratore devi tirare con la stessa forma e tecnica su ogni tiro, non importa quanto sei lontano dal canestro. La tua tecnica per tirare da pochi metri dal canestro dovrebbe essere esattamente la stessa della tua forma per un tiro da 3 punti dalla lunga distanza. Quindi questo significa che devi aumentare la tua forza e precisione da distanza ravvicinata e poi spostarla lentamente fuori (discuteremo degli esercizi per esercitarti su questo in un momento). Col tempo accumulerai la tua memoria muscolare e la tua forma di tiro sarà identica ad ogni tiro, e la tua precisione da qualsiasi intervallo migliorerà fuori dal sito.

5. Concentrati sul follow-through

Seguire il tiro e mantenere la forma e l'equilibrio mentre la palla lascia le tue mani e vola in aria è fondamentale. L'obiettivo è atterrare nel punto esatto da cui hai lanciato ed evitare di cadere dal tuo tiro, poiché questa è una chiara indicazione che sei sbilanciato ed è molto probabile che la palla non vada nel canestro.

6. La pratica rende perfetti

Ora che hai la tua forma e la tua tecnica giuste e stai sparando con la stessa azione coerente ogni volta, sei pronto per dedicarti al duro lavoro della pratica. Qui è dove puoi diventare uno dei grandi, non importa chi tu sia, o quanto sei bravo a sparare da 3 punti in questo momento. Se segui questo programma di allenamento, presto farai una grande percentuale dei tuoi colpi da 3 punti.

7. Riscaldamento

Qui miriamo a un tiro a rete prima di passare alla posizione successiva. Questa strategia di, mira a un tiro tutto a rete, ti aiuta a concentrarti sul centro dell'anello. In tal modo, rendendoti più preciso. Anche, vuoi fare questo riscaldamento a una velocità da jogging, per iniziare a far circolare il sangue. Inizia dalla linea di base a circa 4-5 piedi dal cesto. Quindi, tira fino a quando non fai un tiro a rete. Prossimo, indietro di circa mezzo metro e spara di nuovo. Fino a quando non fai un tiro tutto a rete. Continua così, ma questa volta inizia da davanti al canestro finché non fai un 3 puntatore dalla parte superiore della chiave. Quindi inizia dal lato opposto sulla linea di fondo e fallo di nuovo fino a quando non hai realizzato 3 tutte le reti da tre punti.

8. Velocizzarlo

La parte successiva della tua pratica dei tre punti segue lo stesso processo di tiro a tre reti e poi di tornare indietro. Solo che questa volta ti muovi il più velocemente possibile. Così, se puoi, avere qualcuno lì per rimbalzare e passare la palla indietro. Rendere le cose più simili a un vero gioco. Ma se sei da solo puoi rimbalzare la tua palla. Quindi, passalo a te stesso e torna in posizione per il prossimo colpo. Nel caso non te ne fossi accorto, questo migliorerà davvero la tua forma fisica. Oltre ad aiutarti a iniziare ad abituarti a colpire tre. Anche quando sei stanco.

9. Simulazione di un gioco reale

La parte successiva del processo richiede un difensore che tenterà di bloccarti. Anche, rubare la palla e metterti pressione ad ogni turno. Non va bene essere in grado di colpire 3 punti dopo 3 punti mentre corri tranquillamente da solo. Più, devi essere in grado di farlo sotto un'enorme pressione. Come in un gioco reale ed è così che ti eserciti.

10. Ripeti per risultati reali

Così, se dovessi mettere in pratica questi fantastici consigli di basket per bambini e ripetere questo programma di allenamento in 3 punti un paio di volte a settimana. Colpirai centinaia di tiri da tutto il campo. In tutti i tipi di situazioni. Sì, ci vorrà tempo ma ne vale la pena. meglio diventi, più velocemente riuscirai a eseguire i tuoi scatti. Anche, nelle cliniche di allenamento di basket di 3 giorni degli Australian Sport Camps potrai imparare molte più tecniche, esercitazioni e suggerimenti di esperti come questi per affinare le tue abilità. Il tutto sotto la guida di allenatori d'élite e giocatori professionisti passati e presenti. Trova una clinica di basket vicino a te .

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