Suggerimenti per il tiro a basket

Ho ricevuto questi suggerimenti sui consigli di tiro al basket da Jim e Greg a Syracuse, New York.

Da Jim...
Questo è un ottimo esercizio di condizionamento e simula condizioni simili a un gioco per il tiro libero.

Dividi la tua squadra in gruppi di tre. Il primo giocatore tira 2 tiri liberi, il 2° giocatore rimbalza, mentre il 3° giocatore fa un giro in palestra. Quando vengono tirati i 2 tiri liberi, il giocatore che stava correndo diventa il tiratore. Il tiratore] diventa il rimbalzista e il rimbalzista diventa il corridore.

Esegui questo esercizio di basket per circa 10 minuti ogni allenamento e ti garantisco che i tuoi giocatori saranno meglio condizionati e" migliori tiratori di tiri liberi.

Da Greg...
Il mio trapano preferito per i miei bambini di 10 anni è solo una mano debole] scrimmage, tenendo una mano dietro la schiena durante il dribbling e giocando" "D" usando solo la mano secondaria, per il controllo della palla e del corpo, più un po' di divertimento.

[Suggerimenti per il tiro a basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041064.html ]