tiri nel calcio:come perfezionare la tua tecnica

Nel calcio, nessuna abilità è più importante di un'altra, almeno agli occhi di un allenatore. Ma non c'è dubbio che i fan amino la capacità di segnare gol. In molti casi, questa abilità è istintiva. Ma per perfezionarlo, devi mettere le ore sul campo di allenamento. E devi lavorare sulla tua tecnica.

Per aiutarti a perfezionare le tue abilità di tiro, abbiamo messo insieme un elenco di suggerimenti. Mettili in pratica, e la tua capacità di colpire la rete dovrebbe migliorare nel tempo.

Suggerimenti generali per lo scatto

Vai per il potere

Certo, ci saranno momenti in cui la finezza è la migliore linea d'azione. Ma quando hai dei dubbi, assicurati di colpire la palla in modo preciso e forte. Il potere spesso lascia un portiere impotente, anche se l'obiettivo è un po' lontano. Lavora sulla connessione con la palla nel modo giusto per migliorare la potenza dei tuoi colpi. Abbastanza spesso, una buona tecnica è più importante di una gamba forte che calcia.

Pratica uno contro uno

Sul campo di allenamento, i goal sono facili da segnare quando solo il portiere si frappone tra te e la gloria. Ma nel vivo della battaglia, nervi e indecisione si insinuano. Qualsiasi attaccante ti dirà che un sano rapporto di punteggio uno contro uno è cruciale per una carriera di successo, quindi dovresti lavorare instancabilmente sulla tua. Pratica queste situazioni ogni giorno in allenamento. Idealmente, far scivolare la palla oltre un portiere che avanza dovrebbe essere istintivo.

Guardare calcio

Assicurati di guardare molto calcio professionistico. Tieni d'occhio particolarmente gli attaccanti. Guarda come si muovono, come ottengono ottime posizioni da goal e come colpiscono la palla. Se hai un attaccante preferito, studiarlo in ogni occasione. E se hai bisogno, copiare il loro stile di gioco.

Precisione pratica

Colpisci la palla con forza e precisione, e segnerai nove volte su 10. Naturalmente, è più facile a dirsi che a farsi, ma lavorare sulla precisione ti aiuterà a ottenere grandi cose. Puoi farlo sul campo di allenamento con un palo mobile di qualità e una rete di destinazione, che può essere attaccata a qualsiasi set standard di pali. Avrai almeno due obiettivi chiaramente definiti e relativamente piccoli a cui mirare, che dovrebbe aiutarti ad affinare la tua precisione nel tempo. C'è anche un foglio di destinazione che blocca l'intera porta ad eccezione di una piccola area ad ogni angolo.

Spingi te stesso

Mai sentirsi a proprio agio con un particolare esercizio o distanza di tiro. Una volta che hai imparato qualcosa, cerca qualcos'altro che allungherà le tue capacità e continuerà il tuo apprendimento. La pratica rende perfetti. Usa i nostri bersagli da tiro per migliorare la tua precisione.

Caratteristiche di una buona tecnica di tiro

Ogni volta che sei sul campo di allenamento, pensare alle seguenti caratteristiche della tecnica di tiro. Se riesci a dominarli tutti, scoprirai che la tua abilità aumenta esponenzialmente nel tempo.

Un piede piantato robusto — Prova a piantare il piede in piedi a circa 18 pollici dalla palla. Tieni il piede piatto a terra, e piega il ginocchio mentre abbassi il piede che calcia. Un piede ben piantato è fondamentale per il tiro a segno nel calcio.

Un telaio flessibile - Nella maggior parte dei casi, dovrai usare tutto il tuo corpo per sparare un colpo mortale. Non solo stai usando entrambe le gambe, stai usando entrambe le braccia e la parte superiore del corpo per l'equilibrio. Ciò richiede un livello di forza e flessibilità, che puoi migliorare nel tempo con vari articoli di forza e condizionamento.

La corretta posizione del corpo — Per un guidato, colpo potente, dovrai portare il tuo corpo sopra la palla. Per un tiro di precisione con scarto, di solito devi inclinarti un po' indietro e usare le braccia per mantenere l'equilibrio.

Consiglio: Più ti appoggi all'indietro mentre colpisci la palla, più in alto andrà. Se stai cercando di tirare un tiro sotto il portiere, tieni la gamba che calcia dritta e piegati leggermente sulla palla.

Seguire attraverso — Il follow-through è fondamentale per tutti i tipi di tiro nel calcio. Piuttosto che provare a calciare la palla, dovresti "attraversarlo" a calci. Il movimento del calcio dovrebbe continuare dopo che la palla è stata colpita per garantire un movimento fluido, calcio controllato. Un'ottima tecnica di follow-through può anche aiutarti a migliorare la precisione di tiro.

Potresti ricevere il miglior coaching possibile, ma se non metti le ore sul campo di allenamento, potrebbe essere tutto inutile. Pratica... pratica... pratica. Rende perfetto!


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