Come accurate al Shooting Hoops

La ripresa di un basket richiede pratica . Posizionamento mano corretta , movimento di ripresa e la rotazione palla sono i fattori chiave per affondare i colpi in modo coerente . La differenza tra scattare un " fruscio " attraverso la rete e scuotendo la palla intorno al cerchio è una questione di centimetri . Solo la ripetizione aumenta la precisione . Una volta trovato il vostro movimento di ripresa e può affondare cestini coerente, dovete continuare a sparare fino a quando il movimento diventa naturale . Un buon tiratore in grado di prevedere se la palla andrà nel telaio al momento in cui lascia la sua mano . Lo sviluppo di tale quantità di precisione richiede ore e ore di pratica . Ma una volta che si ottiene in giù , scatti sembreranno atterrare nel cerchio quasi senza sforzo . Istruzioni
1

Allineare il vostro corpo e il movimento riprese con il cerchio . Puntare la testa e gli occhi direttamente a canestro , con il braccio di scatto e l'indice e il dito medio della mano di tiro .
2

Posizionare le mani correttamente sulla palla . Spazio le dita e il pollice comodamente a parte in modo che si sta tenendo la palla. Non dovrebbe poggiare sul palmo della mano , ma è supportata da la punta delle dita . Tenere la palla comodamente con la mano non -shooting per sostenerlo .
3

Rilasciare la palla sopra la testa in un movimento in avanti . "Push " la palla dalla tua mano con un movimento del polso scattare piuttosto che " buttare " dalla tua mano . Spara in un arco in modo da vedere il sorgere palla sopra il canestro e cadere giù in esso . Non sparare la palla direttamente al cestello , in quanto questo crea troppa forza e senza soppalco. Versione corretta sarà anche creare backspin , che è ciò che provoca la rete di " scatto " indietro quando si mette la palla in modo pulito attraverso il cerchio .
4

Visualizza il tuo colpo . Tenete gli occhi sul telaio come si passa attraverso il movimento di tiro . Non distogliere lo sguardo del cestello finché la palla non va dentro Guarda come la palla passa attraverso il cerchio . Swish ? O spegnere il cerchio ? Accuratezza significa mettere la palla nel canestro allo stesso modo ogni volta . Quando si va perfettamente , ricordare ciò che il movimento di ripresa sembrava .
5

Pratica la meccanica che creano il fruscio perfetto . Ogni tiratore avrà leggermente diverse meccanica , ma i fondamentali rimangono il modo più efficace per colpire la palla in modo corretto. Pratica fino a fare 10 scatti consecutivi . Pratica fino a quando si fanno a 20 scatti consecutivi . Pratica tiro dalla linea di tiro libero fino a quando si può fare 10 canestri con gli occhi chiusi . Spostare intorno al campo e trova il tuo posto preferito per sparare da . La maggior parte dei tiratori sviluppare una "sweet spot" dove sono più precisi in campo. Imparare a "sentire " ciò che un tiro preciso si sente come quando la palla lascia la mano . Sapere come morbido si tiene la palla. Sapere dove il punto di rilascio ottimale è . Sapere cosa la palla sembra venuta fuori la punta delle dita . Sparare come molti canestri al giorno , come si può , ogni giorno , fino a quando il colpo diventa una seconda natura .
6

Registra dovete scattare cerchi su video digitale o videocassetta. Per guardare il vostro movimento di tiro , si diventa più consapevoli di eventuali difetti o " singhiozzo ". Riconoscendo il problema , sarà più facile da correggere.


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