Come superare un Medio Fielder in calcio

Il difensore centrale su una squadra di calcio può creare o distruggere un intero reparto difensivo . Un difensore centrale debole non sarà in grado di sostenere gli altri giocatori , e renderà possibile per l'altra squadra a segnare più facilmente. Per questo motivo , il difensore centrale è generalmente uno dei giocatori più forti della squadra. Ottenere passato questo giocatore richiede pratica sostanziale con il resto del team per superare in astuzia e sconfiggere lui. Ci sono tre tipi di difensori centrali : l'ala che gioca a destra oa sinistra , l'attaccante che gioca al centro , e il centro di detenzione , che gioca appena dietro l'attaccante . Cose che ti serviranno
campo di calcio
Soccer ball
compagni di squadra
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1

Pratica passare la palla tra tre dei tuoi compagni di squadra . Passaggio è il modo migliore per aggirare i difensori centrali . Con un membro del team su entrambi i lati di te , praticare passando tra loro durante l'esecuzione . Il membro a destra passerà a voi , seguito dal passaggio al membro sulla sinistra .
2

stage esercitazioni simulate in cui si dispone di tre giocatori che giocano difesa e cercando di ottenere la palla lontano , e tre giocatori che giocano offesa cercando di superare il difensore centrale . Ricorda che puoi passare la palla indietro ad una persona dietro di voi se aiuta ad aprire un altro giocatore offensivo per ricevere la palla . A volte si muove all'indietro sul campo è il modo migliore per andare avanti .
3

Allena le tue abilità di dribbling eseguendo e mantenendo la palla tra le gambe durante l'esecuzione ad alta velocità . Se non è possibile eseguire rapidamente e mantenere il controllo della palla , il difensore centrale sarà in grado di prendere possesso . Quando si pratica , evitare di guardare la palla . Questo farà sì che si sviluppa la capacità di tenere d'occhio il vostro avversario e lasciate che i vostri piedi mantenere il controllo della palla .
4

Giochi finte e hanno esercizi specifici progettati per prepararsi ad affrontare centrale difensori . Un ottimo gioco è quello di avere un numero uguale di giocatori offensivi e difensivi . Rendere l'obiettivo di esercizio per superare la difesa della squadra avversaria . Non cercare di segnare , eseguire il drill 10 volte proprio al punto in cui il reato sia in grado di superare i difensori centrali difensivi
5

guardare nella direzione opposta a quella che si sta per calciare . la palla quando di fronte a un difensore centrale . Potete anche provare a spostare il corpo a destra oa sinistra , prima di calciare la palla nella direzione opposta . Si può praticare questi esercizi con un compagno di squadra per migliorare la vostra capacità di falsificare il difensore centrale .


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