Come sviluppare il vostro piede di partenza in Calcio

Un calciatore non può avere il pieno controllo della palla meno che non possa giocare con due piedi . Se sta dribbling , colpire o passare , un calciatore deve essere in grado di eseguire con uno, o entrambi , i piedi in un momento di preavviso . Ci sono una serie di esercizi che si possono eseguire , se stai cercando di migliorare la vostra opposto , o più debole , piedi. Eseguirli almeno tre giorni a settimana, ma ogni giorno , se possibile . Istruzioni
1

dribblare la palla su e giù per il campo di calcio . Alternate i piedi con ogni tocco . Prestare attenzione a come ogni tocco colpisce la palla . Prova a imitare il piede più forte con i più deboli .
2

Mettere la palla tra i piedi . Calci avanti e indietro , da un piede all'altro , con l'interno del piede . La palla randagi avanti e indietro in un primo momento . Stop, posizionare la palla al centro ancora una volta , e continuare.
3

Chiedete a un amico di calciare la palla a voi da sinistra , sulla linea di porta . Stare al lato destro della porta , ma nel campo maniera . Colpire la palla con il piede debole . Se si lotta , di sciopero con il piede dominare , quindi imitare con il più debole . Come si diventa meglio , avere il vostro amico calciare il pallone a voi come fare jogging o correre verso la meta .
4

Mettere la palla a terra di fronte a voi . Mettere la palla del piede dominante sulla parte superiore del pallone da calcio . Mentre si solleva questo piede fuori la palla , saltare di lato e posizionare la pianta del piede più debole sul pallone da calcio . Pratica da 20 a 50 volte al giorno .


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