Come fare un Ronaldinho Elastic
Soccer Ball
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1
Inserire un pallone da calcio davanti ai vostri piedi . Stand sul piede destro. Posizionare la pianta del piede sinistro sulla parte superiore del pallone da calcio .
2
Salite fino al largo del piede destro . Allo stesso tempo, portare il piede sinistro fino alla posizione eretta e posizionare la pianta del piede destro sulla parte superiore del pallone da calcio .
3
Ripetere i punti uno e due dapprima lentamente per mantenere la messa a fuoco ed equilibrio . Aumentare la velocità come si sente più a suo agio . Praticare questo ti permette di guadagnare velocità e precisione , pur mantenendo l'equilibrio e il movimento .
4
calciare il pallone da calcio una distanza di 8-12 centimetri di fronte a voi , e andare avanti verso un difensore mentre si farlo .
5
fermare la palla rapidamente con la punta di un piede quando si arriva entro 2 o 3 piedi del difensore .
6
Calcia la palla leggermente con l'interno del piede che fermato la palla . Potrai calciare il pallone di circa 6 pollici a destra se avete smesso la palla con il piede sinistro . In alternativa , potrete calciare il pallone alla sinistra se avete smesso la palla con il piede destro .
7
Ribaltare la parte esterna del piede che ha fermato la palla verso il lato opposto della palla . Calcia la palla con l'esterno del piede a destra se si utilizza il piede destro o sinistro se si utilizza il piede sinistro . Utilizzare più forza questa volta , calciando la palla una distanza di 2 o 3 metri . Mantenere l'equilibrio sul piede posizione come prendere a calci per consentire di spostarsi rapidamente in avanti dopo che la palla e manovra intorno al difensore .
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