Come essere un buon Cornerback

La posizione di cornerback è uno dei compiti più impegnativi sul campo di calcio . Senza un buon gruppo di cornerbacks , una difesa non ha alcuna possibilità contro anche un reato mediocre . La combinazione di requisiti fisici sono imponenti pure. Un cornerback deve avere velocità , agilità , forza e tempismo oltre alla forza mentale angoli superiori possiedono. Cornerbacks , noto anche come angoli , sono a rischio di essere coinvolti in praticamente ogni gioco , quindi devono essere in ottime condizioni fisiche pure . Cose che ti serviranno
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Preparazione della Mente
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Ulteriori informazioni su schema difensivo della tua squadra nel dettaglio per andare ad un nuovo livello . Cercando di ala che non funziona per la maggior parte dei giocatori di calcio . Parla con i tuoi allenatori circa gli obiettivi e le aspettative per la posizione . Non ogni allenatore vuole la stessa cosa da loro cornerbacks , in modo da conoscere il regime difensiva è di vitale importanza .
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Studiare i grandi del gioco . Non c'è modo più semplice per imparare la tecnica di guardare filmati di calciatori professionisti . Osservando il meglio , è possibile concentrarsi su come si allineano , affrontare e coprire i migliori ricevitori del gioco . E 'come una classe libera per la posizione che gioca fuori ogni fine settimana .
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Impegnarsi per studio regolare dei tuoi avversari . Quando si allineano contro l'altra squadra ogni settimana , si dovrebbe già sapere chi sono i loro migliori ricevitori sono , quali sono i loro punti deboli e come si può meglio approfittare di loro . Studiare tutti i ricevitori l'altra squadra nel caso in cui si allineano qualcuno inaspettato. In questo modo ogni settimana aumenterà la vostra fiducia e la conoscenza , si rende un giocatore migliore . Gioco pellicola studio , quando possibile .
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Preparati a fallire come cornerback in occasione. Nessun altra posizione con l'eccezione di quarterback è più evidente quando si fa confusione , quindi gli errori sono visti da tutti. Preparatevi ad essere imbarazzato di tanto in tanto e hanno la memoria corta . Se si arriva su un errore, si farà un altro sul gioco seguente . Nessun cornerback ha mai giocato il gioco perfettamente e non sarà.
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costruire la fiducia nel vostro gioco conoscendo più che la persona accanto . L'unica area del gioco che si può vincere , indipendentemente dalle dimensioni o abilità è il gioco della mente . Se si mostrano debolezza come cornerback siete destinati a fallire . Cornerbacks devono essere un po ' arrogante e lasciare che i ricevitori sanno che saranno lì quando la palla arriva. A volte ricevitori cadere la palla semplicemente perché si aspettano di essere colpito e non a causa del colpo stesso.
Preparare il corpo
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Lavora regolarmente con i pesi per forza. Nulla può sostituire pura forza sul campo di calcio e cornerbacks non fanno eccezione . Sollevamento pesi aiuterà il vostro corpo a reagire più rapidamente e con più potere quando si sta affrontando running back o evitare guardalinee quasi il doppio la tua taglia .
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Massimizzare la velocità come un cornerback eseguendo un sacco di sprint vento . Sprint costruire la velocità meglio di ogni altra cosa e anche costruire il vostro condizionamento cardiovascolare . Un trapano per aiutare con questo è il suicidio . Allineare sulla linea di porta e correre verso la linea di dieci yard e ritorno. Quindi eseguire immediatamente la linea venti yard e ritorno. Poi la trentina , e così via fino in fondo il campo .
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Migliora il tuo tempo di reazione al calcio eseguendo il drill fare marcia indietro . Questo esercizio è fatto da avere una linea quarterback up di fronte a voi e le escursioni la palla a se stesso . Mentre si scende di nuovo a passare , si marcia indietro mantenendo te bassa a terra e gli occhi sulla palla. Mentre si guarda attraverso le sue opzioni di passaggio , si deve reagire muovendo in quella direzione , pur continuando a fare marcia indietro . Quando getta il calcio , si taglia e va a intercettare la palla , se possibile .
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capacità di copertura pratica suonando uno su due . Questo semplice gioco richiede solo due amici , che lo rende attraente quando si è in off-season. Un uomo gioca terzino , gioca un wide receiver e si gioca cornerback . Hanno il ricevitore uscire e cercare di ottenere aperto con voi che copre lui e cercando di rompere passaggi.
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Rendetevi conto che cornerbacks sono più piccoli di statura come regola di running back e ampie outs . Questa dimensione più piccola significa che avete bisogno di una tecnica perfetta quando si affronta in modo che non si sta male . Il modo migliore per imparare è quello di eseguire affrontare esercitazioni con manichini . Istituito manichini in vari posti sul campo e la pratica colpendoli con la forma corretta. Quando è possibile , praticare affrontare i vostri compagni di squadra . Non cercare di praticare la lotta senza pastiglie come sarà portare a lesioni .


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