Come insegnare l'inseguimento e la leva ai linebacker

Quando pensi ai più grandi linebacker che tu abbia mai visto, non sono tutti grandi successi, intercettazioni e fumble che li rendono così grandi –

anche se sono fantastici per i momenti salienti. Ciò che rende un grande linebacker, è la sua capacità di muoversi a est e a ovest, e combinalo con la capacità di spostarti a nord ea sud. La ricerca è un'abilità, e qualcosa che ci vuole tempo e pratica per perfezionare. Ecco un paio di esercizi senza contatto che mi piace sottoporre ai miei linebacker su base giornaliera.

Trapano a leva

Qui insegniamo ai nostri giocatori come mantenere la leva finanziaria, costringendo il corridore all'esterno. Imposta quattro coni a forma di diamante, con una linea di difensori da un lato e portatori di palla dall'altro. Il corridore farà una mossa, e sprint per il cono esterno, cercando di battere il difensore lì. L'obiettivo per il difensore è toccare l'anca con la mano, solo per mostrare all'allenatore che erano abbastanza vicini da affrontare.

La chiave per il difensore qui è stare sul fianco interno del corridore, facendo attenzione a non inseguire troppo verso l'esterno, rinunciando alla corsia ridotta. Ricordare, se hai la testa alta, il corridore può prendere due decisioni:dentro o fuori. Se togli l'interno, c'è solo un posto dove il corridore può andare:il confine.

Trapano da taglio

Una volta che i tuoi giocatori iniziano a sentirsi abbastanza a loro agio con l'esercitazione della leva, avrebbero reso le cose un po' più difficili. Qui diamo uno sguardo a come difendere un corridore che inizia a correre al confine, e tenta di tagliare verso l'interno per liberarsi.

Allarga i coni per dare ai giocatori più spazio per correre. Ora il trapano è praticamente lo stesso, ma l'attaccante è libero di ridurre ogni volta che lo desidera. La chiave per il difensore qui è rimanere concentrato sull'interno dell'anca e della spalla, e non appena si verifica il taglio, correre in campo. È una perdita per la difesa se il corridore può puntare di nuovo dentro, anche se ottengono ancora il rubinetto.

Se il difensore galleggia, ed esita a fare uno sprint upfield, verranno battuti. Impegnati e corri in campo e manterrai la tua leva interna, e mantieni la linea laterale dalla tua parte.

E se hai bisogno di aiuto con l'atto fisico del placcaggio, assicurati di dare un'occhiata a questi altri fantastici esercizi di linebacker!

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