Esercizi di calcio uno contro uno – Batti il ​​tuo uomo

Un lusso che non tutti gli autobus possono permettersi, e questo può farci sembrare il nostro lavoro molto migliore di quello che siamo, sono giocatori che possono sempre

eseguire in situazioni uno contro uno. Che tu abbia a che fare con la creazione di un grande blocco, o battere un difensore in campo aperto, o in difesa che ha bisogno di un giocatore che possa battere quel muro, fare quel placcaggio.

Praticando queste situazioni uno contro uno il più possibile nella pratica, non solo avrai giocatori più abili nell'esibirsi in queste situazioni, ma tu come allenatore saprai chi ti senti più a tuo agio da solo.

1 contro 1 contro il Blitz

Quando sai che il blitz sta arrivando, avere un terzino nel backfield su cui sai di poter contare per prenderti cura di un uomo in più che rompe il quarterback ti consentirà una maggiore flessibilità nella tua playcall, opzioni di ricezione extra, e un quarterback più sicuro di sé. Al contrario in difesa, saprai quale dei tuoi giocatori manderai su quel terzo down cruciale alla fine della partita per mettere pressione sul QB.

Fai in modo che i tuoi corridori si allineino con una tecnica ampia, arrivando dal bordo, e il tuo difensore si è allineato accanto al quarterback dallo stesso lato. Un assistente allenatore sarà schierato come un finto quarterback. L'obiettivo qui è che il bloccante impedisca al corridore di entrare dentro

la gamma per toccare il QB il più a lungo possibile.

1 su 1 Tackle Drill

Qui scopriamo chi sono i tuoi grandi placcatori in campo aperto, e quali dei tuoi giocatori sono stati benedetti con l'inafferrabilità e la forza di perdere sarebbero i placcatori. Indipendentemente dalle loro posizioni regolari, i giocatori che fanno bene in questo esercizio spesso eccedono in squadre speciali, come placcatori o forse calci d'inizio e punt di ritorno.

Avere due linee di giocatori impostati, uno di fronte all'altro a circa 15 metri di distanza, e due coni disposti a metà nel mezzo, un paio di metri da un lato. L'attaccante entrerà nella corsia di corsa e il difensore lo seguirà, e poi possono fare quello che vogliono, fintanto che rimangono all'interno dei due coni.

Se hai bisogno di alcuni suggerimenti per aiutare i tuoi linebacker, dai un'occhiata a questi fantastici esercizi difensivi!

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