Tipi di calci nel calcio

Senza possibilità di usare le mani come giocatore di campo nel calcio, calciare fornisce i tuoi mezzi per far avanzare la palla per un dribbling, passaggio o tiro. Più tipi di calci padroneggi, più armi hai durante una partita. Giocatori come David Beckham del LA Galaxy hanno costruito la loro carriera allenandosi a calciare in modo da poter effettuare un passaggio di 40 yard o più con un centesimo. Puoi lavorare contro un muro, un rimbalzista o con un amico per praticare i vari tipi di calci.

Spingi Calcio

Il calcio di spinta, o calcio all'interno del piede, consente di inviare un messaggio altamente accurato, passaggio corto a un compagno di squadra. I giocatori usano questo passaggio circa il 70 percento del gioco, scrive Jin Wang, coordinatore delle informazioni di coaching presso la Kennesaw State University in Georgia, nel suo libro "Il calcio diventa facile". Tocca la linea centrale della palla con l'interno del piede che calcia tenuto perpendicolare al piede d'appoggio, usando il piede quasi come un putter da golf per spingere con precisione la pallina.

Il calcio sul collo del piede si basa sulla superficie superiore del piede, chiamati anche "i lacci". Utilizzato principalmente per le riprese, il calcio sul collo del piede comporta correre dritto alla palla, posizionando il piede di appoggio accanto alla palla e facendo oscillare rapidamente in avanti la gamba che calcia. Contatta la palla con i tuoi lacci, tenendo le caviglie bloccate.

Se usato dai principianti, il calcio sul collo del piede può essere impreciso, quindi il push pass è spesso una scelta migliore, secondo l'allenatore Alan Hargreaves in "Skills and Strategies for Coaching Soccer". Esercizi di passaggio lunghi che coinvolgono un partner statico e successivamente uno in movimento possono aiutarti a lavorare sul calcio del collo del piede.

Per passaggi o tiri a lunga distanza, questo calcio funziona bene, offrendo un'area di contatto e un controllo del piede leggermente maggiori rispetto ai normali lacci. Corri verso la palla con un angolo di 45 gradi, posizionare il piede di appoggio accanto e dietro la palla, toccare la palla con la parte interna del collo del piede, e calcia la palla con una forza adeguata affinché la palla raggiunga il tuo obiettivo. Blocca la caviglia il più saldamente possibile.

Calcio esterno

Se vuoi sorprendere e ingannare il tuo avversario, chi ha più probabilità di aspettarsi un push kick, usa invece l'esterno del piede. Wang dice che è più probabile che questo calcio venga usato e padroneggiato a livello di élite. Anche se in genere viene utilizzato come un breve passaggio per la pala al compagno di squadra nelle vicinanze, una volta che lo padroneggi puoi anche usare il calcio esterno per sparare, calci d'angolo o calci a distanza. Fai un lungo passo di avvicinamento e tocca la palla con l'esterno del piede, mantenendo la caviglia bloccata.

Calcio in punta

Mentre gli allenatori in genere cercano di svezzare i giocatori giovanili dai calci di punta, offrono un altro modo per muovere la palla in modo ingannevole. Se vuoi che la palla viaggi a breve distanza per un tiro o un passaggio, colpisci il centro della palla con la punta dei piedi, usando un movimento rapido.

tallone posteriore

Il calcio sul tallone fa guadagnare punti stile per il suo stile e può essere efficace come qualsiasi altro passaggio, perché il difensore schermato dal tuo corpo non può vederlo bene. Di fatto, data la sua imprevedibilità, un calcio di tacco ben piazzato su un abile attaccante crea un discreto numero di gol. scavalcare la palla, e colpiscilo a un compagno di squadra usando il tallone.

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