Come calciare un pallone correttamente

Ci sono molti modi per calciare un pallone a seconda se si sta riprendendo , passando o calciare la palla. Tuttavia , la meccanica del corpo sono abbastanza standard . Se si riesce a perfezionare il movimento del corpo , la tecnica e il movimento , la capacità calci , precisione e forza sono destinate a migliorare. E ' importante praticare calci tecnica e movimenti per tonificare il tuo corpo e di adattarsi al movimento di calciare una palla . La più pratica , il meglio ti get.Things che ti serviranno
di calcio o di calcio cleatsSoccer ballFootballField o cortile
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1

Posizionare la palla sul il campo in modo che non si muove . Assicurati di non mettere la pallina in una buca o una patch ruvida . Impostare la palla in una posizione in cui si sente a proprio agio .

Utilizzare un tee calciare se si sta calci un pallone da calcio . Assicurarsi che i lacci del calcio sono dirette verso l'esterno , e non sul lato della palla si prevede di calciare .
2

Allontanati dalla palla , a circa tre metri , e concentrarsi sulla parte di la palla si desidera connettersi. Il contatto visivo è importante , quindi tenete d'occhio la palla .
3

Pianta il tuo piede non calci su un piede dalla palla , e sollevare la gamba calci dietro di voi il più alto possibile . L'altezza del piede calci permette di generare energia attraverso il movimento calci .
4

Puntare le dita dei piedi verso il basso e bloccare la caviglia della gamba calci in modo che il piede colpirà la palla a circa 45 gradi angolo . Si desidera ottenere sotto la palla e colpire con i lacci del piede .
5

piegare il ginocchio non calci un po '. Ciò contribuirà a rendere sicuri di colpire la palla con i lacci del piede .
6

Inclinare il corpo verso l'interno , verso la palla . Mantenere il proprio corpo stretto e basso a terra aumenterà la potenza del vostro calcio e garantire la palla non va molto in aria . L'ulteriore vi appoggiate all'indietro maggiore è la palla viaggerà .
7

seguire attraverso. Assicurati di lasciare la gamba calci seguire attraverso l'intero tiro , anche dopo il contatto . Se si interrompe il vostro slancio , si perde il potere dietro il vostro calcio.


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