Calcio Calcio Training

Parte di abilità complessiva giocatore di calcio è sapere come e quando utilizzare diversi tipi di calci in varie situazioni . I principianti a calcio dovrebbero lavorare sul controllo della palla prima di calciare , mentre i giocatori esperti possono praticare colpisce la palla senza risolvere prima. Ci sono vari esercizi calci , come mirando a un bersaglio su una parete o dribbling in diverse direzioni prima di calciare . Possedendo la capacità di colpire una palla in ogni situazione migliorerà tutti gli aspetti del gioco di un giocatore . Diversi tipi di calcio sono utilizzati per il passaggio , la rifinitura , la compensazione e il tiro a lungo raggio . Push- pass

-pass spinta è giocato con il piede di appoggio circa quattro centimetri a lato della palla con le dita dei piedi puntati in direzione di un compagno di squadra . La caviglia è bloccato a 90 gradi mentre la gamba calci ruotando all'interno e poi portato avanti attraverso il centro della sfera . La caviglia calci deve essere perpendicolare al piede di appoggio . Contatto con la palla deve essere effettuato con l'arco del piede e follow-through in direzione di un compagno. Il -pass spinta ideale è quando la palla rotola uniformemente piuttosto che rimbalza o salti lungo il terreno , rendendo difficile per un compagno di squadra per il controllo .
Chip

Il chip possono essere utilizzati per un tiro o passaggio . E 'quando la palla è loft in aria e sopra la testa di un giocatore avversario . Il piede di appoggio è piantato accanto al pallone con la punta verso il bersaglio . Spingere il piede calci indietro e poi avanti senza muovere la coscia , se possibile. Tagliare la palla nettamente dal basso con la punta delle dita dei piedi. La palla loft e girare in senso verticale . Si tratta di un buon metodo da utilizzare per le riprese se il portiere è posizionato fuori dalla sua porta .
Volley

Il volley è usato per calciare la palla quando è fuori terra , in aria . Un buon volley deve essere cronometrato correttamente . Il giocatore deve concentrarsi su quando oscillare la gamba piuttosto che dove fare contatto sulla palla . La palla sarà colpita attraverso il centro con la zona pizzo dello stivale . Il giocatore deve tenere il corpo dritto durante l'esecuzione di un tiro al volo e cercare di tenere la palla bassa se tiro la palla in rete a porta .
Punizione

calci liberi sono assegnato quando un giocatore subisce un fallo da nessuna parte sul terreno di gioco . Il team ha assegnato le posizioni calcio gratis la palla dove il fallo è avvenuto . La palla non deve essere in movimento e la squadra avversaria non può affrontare e deve ritirarsi decina di metri fino a quando è preso la scossa . Un calcio di punizione intorno al bordo di una area di rigore gli avversari prevede la possibilità per la squadra in attacco per segnare . Calci di punizione può essere praticato sul campo di allenamento . I tentativi kicker per scheggiare la palla oltre il muro difensivo , composto dei giocatori avversari , e tuffo in porta , ma ha colpito con una potenza sufficiente per battere il portiere . La tecnica è difficile da padroneggiare , ma sarà una competenza utile per un giocatore , se perfezionato .
Tiro

Non esiste un modo giusto o sbagliato di perfezionare ed eseguire il - gol segnando colpo. Di solito, un attaccante colpirà la palla in area lacci dello stivale , come duro e basso possibile . A volte di colpire la palla troppo duro lo farà mancare il gol andando sopra le righe . Un semplice side - piede sarà sufficiente per segnare se l'attaccante è vicino alla meta . Tiro pratica da diverse angolazioni migliorerà la consapevolezza e la capacità di segnare gol dei giocatori .


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