Getting Out ​​of the Ala di pollo Wrestling Sposta

L'ala di pollo , o la barra del braccio , è una presa di wrestling che è meglio non entrare. Un lottatore utilizza in genere questa mossa per bloccare il braccio del suo avversario in previsione di un altro movimento o semplicemente per domarlo . Se vi trovate appuntato , è necessario impiegare tecniche specifiche per liberarsi . Istruzioni
1

Portate il vostro corpo dal pavimento inarcando la schiena e sollevando i fianchi . Questo ti lascia in una posizione meno vulnerabile , come liberare il braccio da una stretta ala di pollo è estremamente difficile se siete di piatto sul tappeto o sul pavimento .
2

Scoot lontano dal tuo avversario usando il vostro braccio libero . Questo è comunemente chiamato " granchi " di wrestling, e crea lo spazio necessario tra te e il tuo avversario .
3

Raddrizza il braccio bloccato fuori , con forza , pur mantenendo le anche dal pavimento . Dopo aver raddrizzato il braccio bloccato , rotolare rapidamente fuori da sotto il vostro avversario .


[Getting Out ​​of the Ala di pollo Wrestling Sposta: https://it.sportsfitness.win/sportivo/combattimento/1006004383.html ]