Come fare una Spin Off in Cricket

Off -spin (noto anche come off - break) è il tipo più comune di lento bowling nello sport del cricket. La premessa fondamentale è che si esprime una palla tra 45 e 70 miglia all'ora che rimbalza e gira dal lato a lato gamba (da sinistra a destra) quando bowling di un battitore di mano destra . Spin è impartita sulla palla con il primo e il secondo dito della mano bowling , e più rivoluzioni si possono impartire sulla palla , più si girerà e causare problemi per i battitori . Cose che ti serviranno
Cricket palla
Ceppi

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Pratica presa la palla . Tenere la palla in mano bowling con le prime e seconde dita sopra la cucitura della palla , che si appoggia contro il vostro terzo dito - la distanza tra l'indice e il dito medio è un caso di scelta personale , ma si desidera avere almeno un centimetro tra i due in modo da poter ottenere alcuni buoni giri sulla palla .
2

Pratica il tuo azione di rilascio da lancio e girare la palla in aria di fronte a voi e la cattura di esso. Trasforma il tuo senso orario e pratica del polso rotolare il vostro primo e secondo dito sopra la parte superiore della palla , facendo attenzione che rimangano sulla cucitura tutto il tempo . Ricordate che , in questa fase , il vostro obiettivo è quello di perfezionare la vostra azione presa e spinning , rendere sicuro il vostro rotoli polso da sinistra a destra , e le prime due dita rotolare la cucitura della palla .
3

andare avanti per rilasciare la palla . Mantenere la vostra azione perfetta aderenza e bowling . Il vostro obiettivo primario in questa fase è quello di praticare semplicemente ottenere la palla in modo pulito dalla tua mano , quindi non preoccuparti per il lancio della palla con precisione la lunghezza del wicket 22 - yard , come quando bowling di un battitore . Pratica girare la palla in una sedia o rete , ottenendo la palla a passo e rimbalzare . Se stai bowling off -spin , la palla dovrebbe rimbalzare da sinistra a destra , come la si guarda . Lavora sulla tua presa e rilascio di azione se non è questo il caso , utilizzando un approccio trial- and-error .
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Completa la pratica off -spin incorporando la piena azione di bowling nella vostra pratica . Mantenere la presa e l'azione consegna vera e coerente , ma ora , invece di praticare throw- bassi nella vostra camera davanti , passare a bowling su un wicket 22 - yard in alcuni ceppi . Incorporare il tuo eseguire fino in vostra azione , lavorando per ottenere la palla in modo pulito e legalmente consegnato e spinning da fuori al lato della gamba ( per un battitore di mano destra ) . Assicurarsi che il braccio è dritto quando si rilascia la palla , secondo le leggi del cricket . Adottare un approccio trial- and- error di praticare , facendo piccoli aggiustamenti per la presa , il rilascio e l'azione prima che siate felici con il vostro diabolico off -spin bowling .


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