Come migliorare Footwork in Cricket

Avere forte footwork nel cricket è la differenza tra un giocatore mediocre e un maestoso professionale . Migliorare la vostra prestazione deve essere fatto con un disciplinato esercitazioni di routine e fisici in modo da poter raccogliere i frutti in campo . Cose che ti serviranno
scaletta di corda
Cronometro

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tracciare una scala di corda sul terreno , preferibilmente lo stesso materiale che il partita di cricket si giocherà . Stare ad un'estremità rivolta verso l'altro e mettere il piede sinistro all'interno del primo gradino , poi seguire rapidamente con il piede destro .
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Ripetere questi passaggi all'interno di ogni gradino della scala fino a raggiungere il dall'altro lato . Pratica questa routine ripetutamente il più velocemente possibile e stare attenti a mantenere i piedi proprio all'interno delle corde della scala ed evitare di fare un passo al di fuori dei confini di imitare con precisione la posizione di un battitore o lanciatore .
3 < p > Supporto alla fine della scala , ma questa volta faccia a destra in modo da allinearsi con la scala . Passo sinistra con il piede sinistro in modo che sia dentro il primo gradino e poi seguire con il piede destro . Proseguire fino alla fine della scala .
4

Fermare l'altro lato della scala e fare lo stesso processo in senso inverso con il piede destro prima seguita da sinistra . Presto vedrete che la vostra forza e la coordinazione su un lato del corpo è di gran lunga superiore agli altri . Pratica il lato all'altro procedura sul lato debole più per cercare di abbinare il vostro lato forte .
5

Ora se stessi ogni sessione di allenamento e tenere un registro in modo da poter cercare di battere il proprio tempo . Gara altri membri del team per migliorare la coesione e il morale e aggiungere spirito competitivo . Gara in cambio di formazione e quindi in piena imbottitura con la racchetta per simulare le condizioni di gioco .
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Allineare i vostri passi sul campo da cricket con quelli che si pratica all'interno della scala per migliorare la posizione del battitore e le prestazioni fielding , in quanto sarà necessario concentrarsi meno sul gioco di gambe e il posizionamento .


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