Il corpo inferiore in Swing Golf

Le braccia può muovere il club , ma il vostro corpo più basso genera la maggior parte del potere nel tuo swing golf . I movimenti inferiore del corpo aiutano anche allineare le braccia correttamente in modo da poter colpire la palla dritta . Se hai padronanza dei movimenti inferiore del corpo del golf , vi imbatterete un lungo cammino verso lo sviluppo di un campo da golf swing completo . Stance

Mantenere l'equilibrio , che è la chiave per un buon swing golf, inizia con la vostra posizione . Diffondere i piedi circa alla larghezza delle spalle , come si indirizza la palla. Nel suo libro , "Come faccio a giocare a golf, " Tiger Woods raccomanda di allineare l'interno dei piedi con l'esterno di ciascuna spalla per tee . Portate i vostri piedi in un paio di centimetri più stretti quando si preme ferri medi o brevi. Flettere le ginocchia un po 'e distribuire il peso in modo uniforme sui vostri piedi , dal tallone alla punta .
Backswing

è necessario un adeguato spostamento del peso per massimizzare il vostro potere, in modo potrai trasferire la maggior parte del peso sulla parte interna del piede posteriore durante il backswing . Come si disegna il club torna devi anche ruotare le anche , girando le spalle alla porta. In Jack Nicklaus ' libro "I miei 55 modi per abbassare il punteggio di Golf ", la leggenda del golf dice il ginocchio anteriore deve andare avanti ea destra , se sei un giocatore di mano destra , mentre il ginocchio posteriore deve rimanere fermo per tutta la backswing . Golf sceneggiatore Steve Newell raccomanda di tenere il vostro piatto tallone anteriore durante il backswing se siete molto flessibile . In caso contrario , sollevare il tallone anteriore un po ' per aiutarvi a rendere anca e spalla completo accende il backswing .
Downswing

Il rallentamento è sostanzialmente l'opposto di il backswing - il peso si sposta dalla schiena al piede anteriore , i fianchi ruotano in direzione opposta, le vostre curve posteriore del ginocchio e il ginocchio anteriore raddrizza . Se hai sollevato il tallone anteriore sul backswing , ritorno a terra come si inizia il downswing , quindi sollevare il tallone posteriore come ci si avvicina al momento dell'impatto . PGA pro Rick Smith raccomanda di iniziare il backswing muovendo i fianchi , con il busto leggermente verso il bersaglio per cominciare la vostra spostamento del peso .
Scorrevole Hips

scorrevole l' fianchi , piuttosto che a rotazione , è un errore inferiore del corpo chiave di molti golfisti fanno , secondo Nicklaus . Sliding i fianchi lateralmente verso il bersaglio sui risultati downswing di giocatori destri spingono colpi verso destra . Nicklaus suggerisce che si concentra sul trasformare il vostro fianco posteriore verso la palla come il club scende . Saprete che hai ruotato i fianchi correttamente se i punti ombelico verso il bersaglio sul tuo follow through, piuttosto che l'anca anteriore .


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