Suggerimento per l'hockey su prato:posizionamento delle mani

I campeggiatori di hockey su prato impareranno le migliori tecniche per impugnare il bastone!

Un forte posizionamento della mano sul tuo bastone può davvero portare il tuo gioco al livello successivo. Quando impari a giocare a hockey per la prima volta, è importante posizionare le mani per un controllo ottimale. Mentre avanzi nel tuo gioco, ti concederai un po' di flessibilità con il tuo posizionamento e probabilmente svilupperai riflessi più rapidi che ti aiuteranno a muoverti rapidamente attraverso le abilità. Unisciti a noi ai Nike Field Hockey Camps per ulteriori suggerimenti su come tenere in mano una mazza da hockey su prato!

La presa:

• Ai campi di hockey su prato Nike, ci piace insegnare ai nostri giocatori ad allargare le mani abbastanza da fornire forza e controllo dietro il palleggio. Come regola generale, puoi portare la tua mano destra in linea con o sotto la linea di presa e la mano sinistra rimane nella parte superiore del bastone. Se decidi di far cadere la mano destra sotto l'impugnatura, preparati a dribblare o a stare in una posizione più atletica con le ginocchia piegate.
• La mano sinistra dovrebbe essere la mano di controllo con una presa salda sul bastone.
• La mano destra dovrebbe essere allentata sul bastone in modo che per girare la palla non sia necessario che il braccio destro si giri completamente.

Quando usarlo:

• Tutte le forme di dribbling ma soprattutto il dribbling indiano in cui ti ritrovi a muoverti frequentemente sopra la palla, aggiungere competenze o cambiare direzione rapidamente.
• Spingere i passaggi dove è facile trasferire il peso nei passaggi con molto controllo e forza attraverso le mani.
• Se stai ricevendo in movimento, allora questo è un buon stile di presa da usare in modo che tu possa andare immediatamente nel tuo palleggio.

Quando non usarlo:

• Questo stile di presa renderà un po' difficile il dribbling completo dello sprint, ma se alzi la mano destra a metà della levetta dovresti essere in grado di mantenere il controllo e aumentare la velocità.
• Per passaggi o colpi a lunga distanza.
• Se fai fatica a piegarti dalle ginocchia e ti ritrovi a piegarti in vita, quindi potresti voler portare la mano destra più in alto per promuovere una posizione più sicura della schiena.

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