Pratica di hockey su prato per migliorare i tuoi colpi

Essere in grado di lanciare con precisione la palla durante una partita di hockey su prato è importante per il passaggio e il tiro. Il trapano, Colpo di canestro, è un esercizio facile da fare da soli. Più ripetizioni fai, più preparati sarai per il tuo prossimo Nike Field Hockey Day Camp.

Attrezzatura

• Secchio grande
• Mazza da hockey su prato
• Sfera
• Cono

Impostare

La configurazione di Basket Drill è semplice. Imposta un cono per segnare da dove passerai. Posiziona il secchio a circa 15 piedi di fronte a te per iniziare.

Trapano

Inizia stando al tuo cono con la tua mazza da hockey e la palla. Inizia l'esercizio esercitandoti con i tuoi colpi nel secchio. Tieni traccia di quanti ne fai. Dovresti sempre esercitarti in serie da 10. Ad ogni round puoi monitorare se stai migliorando della quantità che guadagni! Man mano che questo esercizio diventa più facile, spingere ulteriormente indietro il secchio.

Risultato

I giocatori di hockey su prato che praticano questa abilità miglioreranno in vari aspetti del loro gioco. Uno dei momenti più comuni in cui viene utilizzato il colpo è durante un tiro di rigore. Oltre al tiro di rigore, i giocatori possono eseguire un passaggio quando cercano di far passare la palla sopra un bastone avversario, o facendo un semplice passaggio a un altro giocatore.

Per saperne di più esercizi che puoi fare da solo, dai un'occhiata ad altri consigli sull'hockey su prato.

[Pratica di hockey su prato per migliorare i tuoi colpi: https://it.sportsfitness.win/sportivo/hockey/1006047571.html ]