Fondamenti di formazione:caricamento delle attività

È illegale guidare un'auto e utilizzare un dispositivo portatile in molte regioni del mondo per motivi di sicurezza. Sebbene fornire prove definitive sia problematico, è probabile che le statistiche ufficiali sottostimino il problema. Chiaramente, guidare un'auto e contemporaneamente cercare di aggiornare il feed dei social media o inviare un testo ti lascia meno concentrato sulla strada. Ciò è dovuto a un fenomeno noto come caricamento delle attività, ed è un problema anche nelle immersioni subacquee.

Che cos'è il caricamento delle attività?

Riassunto originariamente nel 1988 dallo psicologo John Sweller dell'Università del New South Wales, Australia, teoria del carico cognitivo ha proposto che "come risultato di un carico cognitivo più elevato, uno stimolo è più difficile da prestare attenzione.”

Un "carico di attività" indica il grado di difficoltà che si riscontra durante l'esecuzione di un'attività. "Caricamento attività" descrive l'accumulo di attività necessarie per eseguire un'operazione. Questo carico di più attività - e la conseguente distrazione e stress che provoca - è comune quando si tratta di immersioni subacquee.

Notare l'incidenza del caricamento delle attività durante l'immersione è più facile per i subacquei esperti, subacquei tecnici e istruttori. Però, a volte è meno evidente quando sei all'inizio del tuo viaggio subacqueo. L'"operazione" nel contesto delle immersioni è, abbastanza semplice, effettuare l'immersione con successo e in sicurezza. Il "carico del compito" può aumentare grazie all'accumulo di un numero qualsiasi di attività - sopra o sotto la superficie - che richiedono a un subacqueo di distogliere la propria attenzione dalla questione a portata di mano. Ciò potrebbe includere qualsiasi cosa, da un nuovo subacqueo che cerca di comunicare il proprio consumo di gas alla guida mantenendo contemporaneamente il controllo a mezz'acqua, ad un subacqueo tecnico in fase di cambio bombole, a un istruttore che cerca di mantenere il controllo di un gruppo di più subacquei inesperti.

Quali problemi può causare un caricamento eccessivo delle attività?

Se un subacqueo deve affrontare troppi compiti contemporaneamente (o anche solo un compito con cui lotta) possono derivarne stress e confusione. Il subacqueo può quindi entrare in un ciclo di restringimento percettivo - concentrandosi esclusivamente sul tentativo di affrontare un problema o un compito percepito - a scapito della sua situazione generale in acqua. Questo, nella migliore delle ipotesi, può portare un subacqueo a spaventare se stesso o i suoi compagni in acqua. Per esempio, un subacqueo carico di compiti può perdere temporaneamente il controllo dell'assetto o separarsi dal compagno o dal gruppo. O, al peggio, potrebbe verificarsi un incidente subacqueo.

Quasi ogni aspetto di un'immersione include alcune attività dal momento in cui arrivi sulla barca o al negozio di immersione. Di conseguenza, il caricamento di alcune attività è inevitabile. Anche per attrezzarsi, controlla gli amici e nuota mentre tieni sotto controllo il consumo di gas, la direzione e la profondità richiedono una consapevolezza con cui i subacquei principianti possono lottare. Per questa ragione, gli istruttori introducono il caricamento dei compiti molto gradualmente durante l'addestramento iniziale del subacqueo.

Caricamento delle attività e nuovi subacquei

Al livello introduttivo dell'addestramento subacqueo, il caricamento delle attività è minimo. Gli istruttori devono garantire che i subacquei possano, Per esempio, completare semplici compiti. Questi possono includere l'esecuzione di una discesa sicura e controllata, livellando anche le orecchie e mantenendo il contatto con gli amici. Come un nuovo subacqueo, a volte svolgere due compiti contemporaneamente può rivelarsi impegnativo.

Non è raro in quelle prime immersioni vedere un principiante che lotta per controllare l'assetto quando gli viene chiesto di fare una pausa, controllare e segnalare all'istruttore quanto gas rimanente hanno. Lo studente può avere una galleggiabilità ragionevole in isolamento, ma aggiungendo il compito aggiuntivo di mettere in pausa, in bilico, leggendo e decifrando le cifre sul loro calibro, e ricordando il segnale con cui rispondere, può essere sufficiente per inquietare un subacqueo in questa fase del suo apprendimento.

Caricamento delle attività e subacquei avanzati

Passando a un livello avanzato in acque libere o equivalente, gli istruttori si aspettano che i subacquei padroneggino queste abilità iniziali. Inoltre, l'istruttore introdurrà un altro compito all'equazione, come una maggiore responsabilità per la navigazione e l'uso della bussola o l'annotazione dei pericoli e dei punti di interesse su un relitto su una lavagna per immersioni mentre si completano anche i compiti principali del subacqueo in acque libere, come mantenere una buona galleggiabilità e un buon contatto con gli amici.

A livello di soccorritore l'inviluppo viene spinto ulteriormente con un caricamento del compito ancora più mirato. I sommozzatori devono affrontare non solo i problemi nella propria sfera, ma anche con i problemi di altri subacquei. Qualcuno nell'acqua potrebbe non rispondere, in difficoltà, o mancante dall'immersione, e il sommozzatore deve intraprendere un percorso di ricerca rapido ed efficace.

Il caricamento delle attività può essere accidentale o intenzionale, come quando ti alleni per diventare un sommozzatore.

Il caricamento delle attività si intensifica con ogni livello di formazione. Un istruttore può essere responsabile di più attività e della sicurezza di più subacquei in un'unica immersione. Un subacqueo tecnico deve eseguire il proprio piano con assoluta precisione, monitorando attentamente il tempo e apportando i cambi di gas richiesti. Un subacqueo in grotta può trovarsi in un ambiente claustrofobico sopra la testa usando i mulinelli, linee e luci.

Attività pianificate e non pianificate

Alcuni compiti sono pianificati:un istruttore sa che deve monitorare la profondità e il comfort di tutti i subacquei del proprio gruppo. Ciò nonostante, possono verificarsi emergenze o attività non pianificate, richiedere all'istruttore o alla guida subacquea di esibirsi in circostanze difficili, come un subacqueo in difficoltà, vertigini o separazione dal leader dell'immersione.

Sebbene abbia fatto un piano dettagliato, un subacqueo tecnico può avere un malfunzionamento dell'attrezzatura o superare accidentalmente la profondità prevista, che possono richiedere modifiche al piano al volo, effettuare cambi di gas o, in caso di malfunzionamento delle apparecchiature, eseguire uno spegnimento del gas.

Alcuni istruttori separano persino le attività in livelli quando forniscono formazione:core, fondamentale, abilità e competenze critiche e supplementari che un subacqueo può praticare e padroneggiare man mano che la sua formazione si sviluppa.

Come si può evitare il caricamento delle attività?

• Pianifica l'immersione in modo conservativo. Invece di decidere su più compiti o obiettivi e tentare di inserirli tutti nel piano di immersione, considerare il quadro generale. Puoi condurre l'immersione in sicurezza, compresi tutti quei compiti e considerando eventuali contingenze o potenziali problemi di sicurezza/emergenza? Visualizza come potresti affrontare i problemi e come è configurata la tua attrezzatura. Se non puoi effettuare l'immersione in sicurezza, o è al limite per motivi di sicurezza, cambia il tuo obiettivo o non fare l'immersione. A volte è solo il tuo giorno per saltare l'immersione.
• Conosci la tua attrezzatura e provala in condizioni meno impegnative prima di fare quella grande immersione che ti stai preparando. Usare la tua attrezzatura dovrebbe essere istintivo. Una nuova circostanza di immersione, come la tua prima immersione notturna, non è il posto giusto per provare attrezzatura subacquea sconosciuta.
• Parla con le persone con cui ti immergerai. Comprendi la loro attrezzatura e rivedila in un accurato controllo pre-immersione. Discuti su come condividono l'aria in caso di emergenza:"donano" al segnale? O ti aspetti che tu lo protegga da loro? Come è ritagliato? Come funziona il pulsante di spurgo sul loro regolatore? Sapere prima di entrare in acqua:ridurrà il carico di lavoro e lo stress nel caso in cui tu debba effettivamente utilizzare la procedura.
• Prendi quello che ti serve. Qualche volta, meno è di più. È comune vedere un subacqueo entusiasta in riva al mare, ritaglio su un altro torcia, bobina, Fotocamera GoPro con l'onnipresente selfie-stick, bussole aggiuntive, bastoncini di puntamento, flash, agitatori e forse più lavagnette e una bussola di riserva montata sul polso. Questo può far sembrare il subacqueo lo stereotipato "albero di Natale". Portare molta attrezzatura non necessaria potrebbe aver già agitato e stressato il subacqueo prima ancora che entri in acqua per una semplice immersione ricreativa. Considera ciò di cui hai bisogno per l'immersione, tenendo conto dell'ambiente e delle condizioni descritte nel briefing. Se l'immersione sembra impegnativa, lasciare attrezzature portatili come selfie-stick e macchine fotografiche sulla barca.
• Se passi all'immersione tecnica o all'immersione in solitario, è necessario trasportare risorse di backup. Questi possono includere computer, bobine e PMI, bombole di gas, maschere e taglierini o un coltello. Ma l'attrezzatura aggiuntiva crea anche l'opportunità di errori in mani poco competenti. Sentiti a tuo agio con la tua attrezzatura e scopri dove si trova e come usarla.
• Pianifica l'immersione; immergersi nel piano. Esegui accuratamente i controlli pre-immersione. Sii nel giusto stato d'animo entrando in acqua e mantieni il piano. Se hai concordato una profondità massima, percorso e tempo di esecuzione, cerca di mantenerlo il più possibile. Considera l'immersione come un diagramma di flusso del processo decisionale. Non partire per una tangente non pianificata a meno che non ci siano circostanze eccezionali o un'emergenza.

è critico, qualunque sia il tuo livello di immersione, riconoscere onestamente i tuoi punti di forza e di debolezza. Ogni subacqueo può imparare qualcosa di nuovo e migliorare. Fai valutazioni oneste delle tue capacità e cerca feedback da subacquei più esperti. Rimani all'interno della tua zona di allenamento e comfort per evitare un carico eccessivo di attività e i potenziali problemi che ne derivano.

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