Come modificare il vostro salto Tiro

Come ogni sport , il basket richiede alcune competenze fondamentali per ottenere risultati efficaci. Uno strumento essenziale nel repertorio del giocatore a tutto tondo è il jump shot . I giocatori sviluppano i propri colpi saltare in tenera età , ma questo non significa che tutti hanno perfetti meccanica jump shot . Per cambiare il vostro salto girato per migliorare la vostra precisione , è necessario abbattere completamente la vostra tecnica . Concentrarsi sulla meccanica del corpo del tiro set e trasferire tali competenze per il jump shot , una volta i meccanici sono eseguite in modo coerente. Cose che ti serviranno
Pallacanestro
Hoop
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1

Stare vicino a canestro , a metà strada tra il cerchio e la linea di tiro libero . Quadrare il corpo direttamente a canestro .
2

Diffondere le gambe divaricate a spalla larghezza distanza . Impostare i piedi saldamente ed a terra .
3

Piegate le ginocchia e tenere premuto leggermente il basket sopra la vostra testa . Usa la tua mano dominante per afferrare la palla con la punta delle dita e fissare delicatamente il basket nel posto con la mano non dominante . Tenete gli occhi sul cestello .
4

Raddrizzare le ginocchia mentre si segue attraverso con il vostro tiro , estendendo il braccio di tiro , rilasciando il basket e sfogliando il polso verso il canestro . Mantenere la forma sparatoria in vigore fino al tiro lascia le mani per garantire i meccanici adeguati sono mantenuti durante l'intero processo di ripresa .
5

Continua a passi da 1 a 4 fino a quando è possibile rendere il vostro set su un tiro costante base e le vostre meccanica rimanere coerente
6

Spostare dietro la linea dei 3 punti sul campo - . o circa 21 metri di distanza . Utilizzare la stessa meccanica che si ripete per il tiro set, ma questa volta saltate verso l'alto prima di rilasciare . Il movimento salto dà al basket ulteriore slancio necessario per raggiungere il canestro da lontano lontano e rende il tiro più difficile per i difensori di bloccare . La meccanica tra il jump shot e il colpo set sono esattamente gli stessi , tranne il jump shot richiede di saltare.
7

continuare a praticare il vostro salto girato intorno alla distanza di 3 punti , utilizzando il set- meccanica di tiro. Ripetere questa operazione fino a quando si può fare colpi saltare su una base costante . I lavori per i vostri meccanici , lavorando sul set girato di nuovo se il tiro diventa irregolare o si inizia a perdere la forma corretta .


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