Come ottenere un salto colpo migliore Senza Hoop

Formazione nel basket può essere una sfida più grande , senza un cerchio , ma si può migliorare la vostra abilità . Un colpo salto è uno dei colpi più comuni nel basket , ed è spesso fatto da fuori la linea dei tre punti per aumentare la quantità di moto palla. Il colpo è utilizzato anche all'interno della linea dei tre punti per assicurarsi che il vostro colpo ottiene oltre il blocco di un difensore . Anche se non si dispone di un cerchio , è utile per puntare il vostro colpo nella stessa direzione ogni volta. Istruzioni
1

Posizionare il piede che si trova sullo stesso lato come la mano di scatto di circa 1 piede di fronte a voi . Spostare la larghezza delle spalle piedi a parte .
2

Posizionare le mani così si sostiene la parte inferiore della palla , appena sopra la fronte , e dall'altro sostenendo la palla a lato . Quello in basso genererà lo slancio e di solito è la mano più forte .
3

Piegate le ginocchia e salto. Flick il polso della mano che sta sostenendo la parte inferiore della palla verso un bersaglio quando si è in aria. Quando scorrete , assicurarsi che la punta delle dita sono l'ultima parte della mano che tocca il pallone . Questo creerà un backspin notevole .
4

Avviare entrambi i piedi in aria , allo stesso tempo . Completare il movimento in un movimento fluido .
5

Piegate le ginocchia quando si terra per attutire la discesa . Più ampia la vostra posizione quando si salta , meglio il vostro posizionamento sarà quando si scende .


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