Come lanciare un passaggio di petto nel basket (5 passaggi)

Il passaggio al petto è una delle prime cose che impara un giovane giocatore di basket.

Imparare questo semplice passaggio è vitale in quanto serve come base per tecniche di passaggio più avanzate che i giocatori impareranno quando invecchieranno.

In questo articolo del blog, Ti darò alcuni passaggi per padroneggiare il passaggio del torace.

Passo #1 - Leggi la situazione

Il primo passo è scegliere il pass giusto per la situazione.

Uno dei principali vantaggi di un passaggio toracico rispetto ad altri tipi di passaggi è la velocità.

Poiché il suo percorso è una linea retta, è il modo più veloce per portare la palla al tuo compagno di squadra.

il passaggio, però, non è privo di difetti.

Ci possono essere degli inconvenienti nell'usare il pettorale, ecco perché è importante scegliere il passaggio giusto per una determinata situazione.

Più facile da intercettare - Poiché il lancio viene effettuato in linea retta all'altezza del petto, se usato nel momento sbagliato può provocare un giro d'affari.

Non ideale per lunghe distanze - Se c'è una distanza considerevole tra il passante e il bersaglio, sarà difficile mantenere il torace duro e piatto.

Non ideale per la distanza ravvicinata - A distanza ravvicinata, come dentro la chiave, un passaggio di petto sarà (a) difficile da gestire per un compagno di squadra e (b) più facile da intercettare.

Passo #2 - Usa il modulo corretto

Se non conosci già l'importanza della forma corretta, ecco una rapida carrellata.

La forma corretta genera la massima potenza possibile per il tuo pass, con conseguente passaggio più veloce possibile. E più velocemente il tuo pass può raggiungere il suo obiettivo, meglio è.

• Iniziare, metti i piedi paralleli l'uno all'altro, circa alla larghezza delle spalle.
• Usando entrambe le mani, tieni la palla al petto. Ricordati di infilare sempre i gomiti in dentro.
• Fai un passo avanti quando inizi il movimento di passaggio. Entrambi i piedi funzionano, quindi questa sarà una questione di preferenza personale.
• Spingi il piede posteriore per generare potenza aggiuntiva per il passaggio. Tieni presente che le dita del piede anteriore dovrebbero essere rivolte verso il bersaglio.

• Termina sempre con il corretto follow-through.

Passaggio n. 3 - Puntuale, Sull'obiettivo

Ogni passaggio dovrebbe mettere in vantaggio il tuo compagno di squadra.

Ciò richiede di posizionare il passaggio nel punto corretto.

Quando si fa passare un forziere a un tiratore, Per esempio, dovresti mirare al busto, che è la "tasca da tiro" per la maggior parte dei giocatori di basket.

Questo è facile se il tuo obiettivo è fermo... ma le cose si complicano un po' se il tuo compagno di squadra è in movimento.

Se è il caso, prevedere dove sarà il tuo compagno di squadra è fondamentale.

Per evitare di passare alle spalle del tuo compagno di squadra, dovresti mirare a dove sarà il tuo obiettivo piuttosto che a dove si trova nel momento in cui lo vedi.

Un passaggio dovrebbe mantenere il ritmo del tuo compagno di squadra mentre fa la sua prossima mossa, sia che vada a canestro, fare un secondo passaggio, o salire per lo scatto.

Un passaggio al di fuori del bersaglio potrebbe ancora essere catturato, ma ci vorranno un paio di secondi prima che il tuo compagno di squadra si raccolga, dando alla difesa il tempo di adeguarsi.

Passo #4 - Segui fino in fondo

Proprio come il passaggio di rimbalzo, è essenziale avere un follow-through adeguato per garantire sia precisione che potenza.

Vuoi terminare il passaggio con entrambe le braccia bloccate e le dita puntate nella direzione generale del tuo bersaglio.

Non è necessario prolungare il follow-through come faresti con un tiro in sospensione.

Passaggio n. 5 - Elimina i difensori senza guardare

Questo è più avanzato e dovrebbe essere praticato dai giocatori solo dopo aver imparato le basi del passaggio al petto.

Con il regolare passaggio di petto, dovresti sempre tenere gli occhi sul bersaglio.

Questo aiuta a migliorare la precisione, MA mostra anche alla difesa dove stai passando.

Pensaci…

La maggior parte dei difensori guarderà i tuoi occhi nel tentativo di prevedere dove lancerai la palla.

Quindi, dando via quell'informazione fissando il tuo obiettivo prefissato, stai aumentando le possibilità che il passaggio venga intercettato.

La risposta?

Se è una situazione appropriata, butta via il tuo avversario guardando in una direzione mentre lanci il petto in una direzione diversa.

Il "no look" passa.

Se la difesa non è in grado di leggere il tuo passaggio, la loro possibilità di rubare diminuisce significativamente, non importa quanto siano vicini alla traiettoria della palla.

Se riesci a padroneggiarlo, diventerai un regista molto più efficace e pericoloso per la tua squadra.

[Come lanciare un passaggio di petto nel basket (5 passaggi): https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040626.html ]